2017/9/28 18:01

6、降低收縮壓和舒張壓

每天食用燕麥可降低收縮壓和舒張壓，燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維，可大量吸收人體的膽固醇并排出體外，降低壞膽固醇的水平。

7、降低哮喘病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)

多項(xiàng)研究表明，兒童常吃燕麥麥中可降低哮喘病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

8、平衡體內(nèi)的雄激素和雌激素水平

研究發(fā)現(xiàn)，燕麥片可幫助平衡體內(nèi)的雄激素和雌激素水平，增強(qiáng)性驅(qū)動(dòng)，提高性愛的質(zhì)量。

9、助于吸收血液中的酒精

醉酒后吃一碗燕麥粥，可有效解酒，原因是燕麥中有助于吸收血液中的酒精，降低酸度。

10、提高人體血清素水平

燕麥中豐富的維生素B6有助于提高人體血清素水平，進(jìn)而改善情緒，放松心情。

燕麥谷奶

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