2018/9/3 15:09

黑豆性平味甘，黑豆為腎之谷，入腎，有活血清熱、補虛烏發(fā)的功能。黑豆含有豐富的維生素B群，維生素E及多量的泛酸，對烏發(fā)養(yǎng)發(fā)也有幫助。經常食用煮黑豆，對脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有很好的療效。

吃黑豆的好處

黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節(jié)不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。

怎樣吃黑豆治掉頭發(fā)

1、黑豆?jié){

將黑豆洗干凈，用水浸泡一個晚上，第二天稍微蒸一下，然后用打豆?jié){的機子磨成粉，就可以泡著喝了，可以適當加一些糖。

2、煮黑豆

將黑豆放入冷水中浸泡2小時后，瀝出水分，放入煮鍋中，加入適量清水，大火燒開后，改用小火熬煮至豆粒飽脹為度。將煮好的黑豆控去水分后，盛入盤中，撒細鹽少許，拌均勻，放涼后，裝入瓷瓶中。每次食用10粒，一日兩次，飯后食用，溫開水送下，可連續(xù)食用。

黑豆大米豆?jié){

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