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孕婦可以吃芋頭嗎?

2018/9/6 14:35

芋頭是秋冬養(yǎng)生滋補(bǔ)的佳品,堪稱冬季養(yǎng)生必吃蔬菜。芋頭都口感細(xì)軟,綿甜香糯,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,富含淀粉和維生素。下面我們看看芋頭的食療作用。

一、芋頭的食療作用

1、解毒消腫

芋頭含有一種粘液蛋白,被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機(jī)體的抵抗力。

2、調(diào)節(jié)酸堿平衡

芋頭為堿性食品,能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì),調(diào)整人體的酸堿平衡,產(chǎn)生美容顏、烏頭發(fā)的作用,還可用來(lái)防治胃酸過(guò)多癥。


五花肉燜芋頭

3、調(diào)補(bǔ)中氣

芋頭含有豐富的粘液皂素,及多種微量元素,可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常,同時(shí)能增進(jìn)食欲,幫助消化。認(rèn)為芋艿可補(bǔ)益中氣。

4、潔齒防齲

芋頭所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

5、美容烏發(fā)

芋頭為堿性食品,能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì),協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡,達(dá)到美容養(yǎng)顏,烏黑頭發(fā)的效果,還可以用來(lái)防治胃酸過(guò)多。 

擴(kuò)展閱讀:芋頭的食用大全

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