2018/10/16 16:58

5、西紅柿

西紅柿很多時候我們還只是記住了西紅柿的番茄紅素。其實西紅能讓我們的細胞抗氧化，還能很好的修補我們自身的損壞細胞。抑制清洗身體的一些垃圾，很有效的降低和防御我們自身心血管疾病的發(fā)作。

6、卷心菜

卷心菜對于血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅固、有彈性。

熗炒圓白菜

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