2018/10/24 17:12

3、豬血燉豆腐

豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，容易促進腸道蠕動，排出多余的糞便，從而達到排毒的功效。而且豬血里含有許多的蛋白質(zhì)、血紅蛋白，能夠促進蛋白代謝。其含鐵量也較多，對于貧血的人也有一定的好處。

在購買豬血時，一定要選表面光滑、有彈性，顏色鮮紅、無異味的。如果是容易上火的體質(zhì)，可以選擇鴨血，因為鴨血性涼。有痛風(fēng)、高尿酸血癥的人不能多吃。做法：將豬血、豆腐切小塊入清水燉，再放入一些大白菜和適量的鹽，出鍋時滴上幾滴香油。

黑椒雙豆腐

擴展閱讀：豬血的食用大全

您可能還喜歡：

女性想要身體好，及時排毒最重要

秋天吃南瓜，排毒又減肥

秋天6個排毒的方法，馬上做起來

養(yǎng)肝好食物，10種食物促進肝臟排毒