2019/1/2 15:47

3、經(jīng)前綜合征

經(jīng)前綜合征會導(dǎo)致女性對食物(包括咸味食物)的渴望。這是因為女性在月經(jīng)期間的胃口不太好，吃些咸味食物可以開胃。雖然吃椒鹽卷餅或薯片可能讓她們感到安慰，但也可能導(dǎo)致經(jīng)前綜合征的一些其他不適癥狀。研究表明，吃了太多的鹽會導(dǎo)致腹脹和水腫。

4、壓力太大

辛苦工作一整天可能會促使你伸手去拿一袋炸薯片。對鹽的渴望可能是無聊或壓力等原因造成的結(jié)果，這會導(dǎo)致人們無意識地吃進去比他們實際需要更多的鹽。

5、睡眠不足

美國加州大學伯克利分校的研究者發(fā)現(xiàn)，睡眠不足使人更容易屈服于垃圾食品的渴望。因此，在工作日睡眠時間不充足可以解釋你為什么第二天下午克制不住吃炸薯片的欲望。

澆汁香菇青菜

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