欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

濕氣纏身,該如何調(diào)理?

2019/8/20 16:18

13、紅薯

紅薯又名番薯、地瓜。紅薯含有豐富的維生素、膳食纖維及鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)元素。有很好的促消化、去濕熱、清毒素的功效。

二、體內(nèi)濕氣重怎樣祛除

1、食療祛濕

食療能有效的去除濕氣,日常飲食中可以吃一些祛濕、排毒、消腫和利尿的食物,起到很好的祛濕作用,但是要長時(shí)間吃才有用,常見的祛濕食物有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯和玉米須湯等等。

2、汗蒸祛濕

汗蒸也能去除體內(nèi)的濕氣,因?yàn)楹拐暨^程中,會讓全身皮膚毛孔打開,隨著高溫,人體會以汗液的形式進(jìn)行散熱,這些排出的汗液中有大量的濕氣。所以,通過汗蒸能起到很好的祛濕功效。

3、泡腳祛濕

每天晚上堅(jiān)持用熱水泡腳也能去濕氣,如果想要祛濕效果更好,可以用花椒水、米酒水、艾葉水和生姜水來泡腳,還可以用食醋兌水泡腳、冬皮煮水泡腳等方式,也能去除體內(nèi)的濕氣。


桂花紅薯湯

擴(kuò)展閱讀:紅薯的食用大全

您可能還喜歡:

健脾祛濕,按摩這幾個(gè)穴位

男性養(yǎng)脾祛濕,有3種方法

酷暑養(yǎng)生,祛濕很有必要

春天陰雨綿綿,濕氣上身,吃什么祛濕?

最受歡迎的家常菜

更多
欧美一级特黄大片免色| 日韩欧美国产精品福利| 高清av在线国产成人精品自拍| 熟妇一区二区在线播放| 麻豆国产国语精品三级在线观看| 亚洲欧美激情啪啪啪| 亚洲午夜精品毛片成人| 国产大学生吞精在线视频| 亚洲国产精品一区性色| 精品日韩av一区二区三区| 日本东京热在线免费观看| 91精品国产欧美在线| 欧美精品欧美激情免费区| 91大神九色在线观看| 亚洲男人av天堂东京热| 高清av中文免费在线| 久久综合久久狠狠激情| 欧美日韩亚洲一区二区搜索| 国产69精品久久一级| 国产国产人免费人成免费人妖| 午夜一区二区三区精品| 国产高清不卡一二三区| 国产精品一区二区三区久久| 亚洲日本国产精品一区| 亚洲欧美成人自偷自拍一区| 97免费公开在线观看| 男人午夜福利视频在线观看| 日韩一区二区三区av| 蜜臀久久精品国产综合| 亚洲男女内射在线视频| 五月婷婷亚洲激情综合网| 91欧美精品在线视频| 九色视频在线观看91| 国产精品久久123区| 97在线观看视频免费| 亚洲av少妇一区二区成年男人| 国产精品深夜在线观看| 黄色免费av片在线观看| 秒播视频午夜福利在线观看| 密臀精品国产一区二区| 国产在线播放精品视频|