2019/9/2 18:01

3、控制體重

能量過剩及其引起的肥胖是導(dǎo)致血管硬化、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加的重要因素之一。為了保護(hù)血管和心臟，肥胖者最好能減減肥，體重適宜者則要避免發(fā)胖。

4、積極治療

高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸這四高，是導(dǎo)致血管硬化和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加的最直接、最重要的因素，并且直接增加心肌梗死、卒中等心腦血管意外的危險(xiǎn)。如果有身體存在這方面的問題，要遵醫(yī)囑使用降壓藥、調(diào)脂藥、降糖藥等藥物，控制這些代謝異常。

蒜茸小白菜

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