鋅是人體內(nèi)部所必需的一種微量元素，雖說人體中鋅的含量不是很高，但是其發(fā)揮著相當(dāng)重要的作用，是人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫

現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來越多選擇吃粗糧，粗糧可以幫助我們調(diào)理身體的健康狀況。那么，老年人吃粗糧對身體的益處是什么？

老年人是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，對于老年人來說如果鈣質(zhì)攝入不夠就無法抵消身體快速流失的鈣，這就會導(dǎo)致骨頭健康越來越差。為了改

熬夜，加班已經(jīng)是上班族的家常便飯了，社會的快節(jié)奏，工作的壓力，使得我們不得不經(jīng)常熬夜加班。我們知道經(jīng)常熬夜對身體是極不好

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)，春天的天氣忽冷忽熱，小孩的免疫力普遍都比

心血管疾病是近年來非常高發(fā)的疾病，所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。那么什

手機幾乎已經(jīng)成為我們身邊最好的朋友，給我們的生活帶來了許多便利。在手機電腦面前工作的人很容易出現(xiàn)眼睛酸疼，眼睛疼是具體是

補氣血不是女人專屬的，男人也需要。男人長期勞累，生活不規(guī)律，也容易導(dǎo)致氣血不足。男人在平時要想有效補氣血的話，就可以從食

隨著人們保健意識的增強，野菜已經(jīng)成為人們餐桌上的一道又一道的美食。每年的三四月份，正是野菜生長最盛的時候。那么春天吃什么

腎臟是人體很重要的器官了，它每天除了排出我們身體內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物和毒素之外，還是可以危害我們身體的液體平衡的，包括骨髓造

當(dāng)血糖濃度低于50~60mg/dl時，出現(xiàn)低血糖早期癥狀(四肢發(fā)冷、面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、惡心等)。那么低血糖時

春季養(yǎng)生需要注意肝臟的保護，因為春天是肝火容易旺盛的季節(jié)，因此肝臟在這個季節(jié)里是需要科學(xué)的調(diào)養(yǎng)的。其中要懂得飲食的保健。

老年人患骨質(zhì)疏松對身體健康的傷害還是很大的。骨質(zhì)疏松除了導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生之外，還導(dǎo)致患者日常生活受到了影響。那么，為中老

春天是個春暖花開萬物復(fù)蘇的好時候。這個季節(jié)是最適合老年人養(yǎng)生的，那么，老年人春季養(yǎng)生是什么食物最好？老人飲食有什么原則？

春天到了，正是小孩成長的好時期，這時多給孩子吃補腦食物，可以讓孩子更聰明！那么小孩吃什么補腦呢，下面小編為您介紹小孩吃什

一個人的臉部氣色就能夠反應(yīng)出一個人的身體健康狀況，皮膚發(fā)黃氣色不好，會讓整個人看起來都無精打采，下面就來給大家推薦5個改

清明節(jié)氣是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，一般是在公歷4月5號前后，即春分后第15日。這一時節(jié)，生氣旺盛、陰氣衰退，萬物“吐故納新”

維生素D，又被稱為陽光維生素，是一種人體所需的非常重要而又特殊的脂溶性維生素。它是一種激素的前體，是保證生長發(fā)育、維護骨

春季是一年的開頭，也正是萬物的復(fù)蘇之季，但是此時的氣溫并不穩(wěn)定，所以要注意進行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生。除了進行戶外運動鍛煉之外，還需

春日氣溫不穩(wěn)定，稍不注意就容易出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀。出現(xiàn)喉嚨痛飲食上要多用心。那么喉嚨痛吃什么好？下面就讓我們一起過來看一看