2017/3/6 11:30

牛奶直接沖來喝雖然簡便，卻不免顯得味道單調(diào)。如果時間允許，不如給牛奶的味道和功效加點分吧。加入不同的食材與牛奶同飲，不僅提升了口感，就連營養(yǎng)功效也大大提高了。那拿什么來跟牛奶玩混搭好呢?這里為你推薦以下三種方法。

牛奶饅頭

一、牛奶雞蛋羹=生津止渴 滋潤腸道

材料：

鮮牛奶(250ML)，一個雞蛋，少許糖。

做法：

1、先將奶熱開，要滾開蒸發(fā)掉水分，將它自然冷卻;2、將打勻的蛋放到冷牛奶里，調(diào)勻，加少許糖;3、將調(diào)好的蛋奶放到鍋里蒸，就像平時蒸雞蛋羹一樣;4、出鍋即食,也可放冰箱里冷凍后再吃。