2019/5/23 15:57

吃西瓜要注意什么

不能多吃

西瓜雖然好吃，并且好處有很多，不過(guò)還是不要多吃的。因?yàn)槲鞴侠锩婧泻芏嗟奶欠?，其升糖的速度是很快的，吃多了容易吃不下其他事物，?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡的情況。并且西瓜性寒，吃多了也對(duì)腸胃不好。

不要貪涼

很多人吃西瓜的時(shí)候，都喜歡吃冰西瓜，但是冰鎮(zhèn)的西瓜雖然吃起來(lái)很涼爽，不過(guò)是很容易刺激到我們的腸胃，讓脾胃受寒氣入侵。所以在吃西瓜的時(shí)候，我們從冰箱拿出來(lái)的時(shí)候，要先放一個(gè)小時(shí)再吃才是比較好的做法。

不要空腹吃

西瓜是屬于性寒的水果，如果空腹吃的話，是很容易刺激腸胃，讓腸胃受傷。所以在吃西瓜的時(shí)候，最好是搭配一些溫?zé)岬氖澄?，比較常見(jiàn)的就有桃子、荔枝、大麥茶或者是紅茶。

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