綠豆比較難煮熟，有時(shí)會(huì)因煮的時(shí)間過久，而使湯色發(fā)紅發(fā)渾，失去了應(yīng)有的特色風(fēng)味。這里有幾種熬制綠豆湯的方法，您不妨試試。

生活中我們?yōu)榱吮ＷC我們營(yíng)養(yǎng)的均衡我們會(huì)吃很多的食物，對(duì)于肉類的選擇我們更加的趨向健康了，我們很多人都是可以選擇吃牛肉的，

蘑菇身上的不同部位，營(yíng)養(yǎng)含量也不同。對(duì)香菇等硬柄菌類來說，菌蓋比菌柄營(yíng)養(yǎng)豐富，最適合食用的是新鮮的、幼嫩的蘑菇蓋。菌蓋營(yíng)

花生，是我們一年四季都能吃到的一道美食，只要是宴席必有花生?；ㄉ允艿饺绱藢檺凼怯幸欢ǖ览淼?，不僅僅是因?yàn)槠湎愦嗟目?/div>

黃豆常被我們作為日常食材，相信大家對(duì)它并不陌生，然而黃豆諸多的養(yǎng)生功效卻鮮為人知。黃豆這個(gè)小小的食品，卻對(duì)人體的身體保健

蜂蜜主要含有60多種人體所需的無機(jī)物和有機(jī)物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸。自我判斷，你適宜喝蜂蜜嗎？

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，不當(dāng)?shù)氖秤梅椒〞?huì)對(duì)蜂蜜的保健功效有所影響，因而食用蜂蜜并沒有那么簡(jiǎn)單，只有講究正確的食療方法才能發(fā)揮其99

香蕉是常吃的水果之一，香蕉的功效與作用有很多，而且香蕉皮妙用也不少，香蕉皮還可以治療高血壓哦。

水果美味又有營(yíng)養(yǎng)，是生活中不可缺少的美食，現(xiàn)在氣溫也不是太高，水果又涼又硬，讓人頓時(shí)胃口大減，尤其對(duì)于腸胃不好的人來說，

現(xiàn)在正是吃白菜的時(shí)候，這種平民菜有哪些驚人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？跟隨小編一起來看看吧！

中醫(yī)認(rèn)為櫻桃性味甘、溫、無毒，具有益氣、祛風(fēng)濕的功效，可以用于治療虛證，能大補(bǔ)元?dú)猓虧?rùn)皮膚。櫻桃生食或煎湯飲用，能補(bǔ)脾

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，“蘿卜上市，郎中下崗。”大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有

我國(guó)絕大多數(shù)水果都在夏秋季節(jié)收獲，橄欖是少數(shù)幾種在冬季成熟上市的。相關(guān)研究資料顯示，鮮橄欖不僅風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高，

饅頭是中國(guó)飲食文化中必不可少的一個(gè)重要組成部分。饅頭是我國(guó)北方人民的主食，也受到南方人民的喜愛。饅頭就是放在鍋具或蒸籠上

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，“蘿卜上市，郎中下崗?！贝蟀滋}卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有

冬瓜即清肺又排毒的特效佳品，而且它是唯一款不含脂肪的食物，也特別適合減肥的朋友們食用哦!

蜂蜜是人們公認(rèn)的保健養(yǎng)生的食物。在我們?nèi)粘Ｉ钪校ぷ犹郏人缘鹊?，都可以多喝一些蜂蜜水來治療。而蜂蜜還可以減輕焦慮和緊

長(zhǎng)粒米又叫秈米，從外觀看，秈米米粒一般呈長(zhǎng)橢圓形或細(xì)長(zhǎng)形，常見的有泰國(guó)香米、中國(guó)香米等，常種植在低緯度、低海拔、濕熱地區(qū)

燕麥面顧名思義就是燕麥做的面。你知道燕麥面有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？吃燕麥面的好處有哪些呢？一起來了解下。

每到生理期，全身就明顯水腫，外觀胖了一個(gè)尺寸？許多女性久坐懶得動(dòng)，體內(nèi)溫度下降，長(zhǎng)期形成虛冷體質(zhì)，「大姨媽」報(bào)到前夕就開