蒜頭是“窮人靈芝”，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用做隨身解毒劑。

春回大地、萬物復(fù)蘇，在開始告別寒冷感受春季溫柔可人的暖意時，大多數(shù)人通常會覺得疲乏無力、昏昏欲睡，而這就是老話兒里的“春

韭菜味辛，性溫，能行氣活血止血，溫腎補陽。韭菜中的硫化物能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜與維生素B1含量豐富

春雨瀟瀟，萬物滋潤，山林里的竹筍紛紛破土而出，“嘗鮮無不道春筍”，春筍是山中的珍品，是流傳千年的中華美食，以肉質(zhì)脆嫩、味

洋蔥湯在法國是最受歡迎的家常菜品之一，它在法國的地位，如同味噌湯之于日本，紅菜湯之于俄羅斯，是傳統(tǒng)飲食中的經(jīng)典，展現(xiàn)著國

白白嫩嫩的豆腐，既是尋常百姓家的桌上菜，也是王謝堂上的宴客肴，其鮮美多樣的口味和豐富的營養(yǎng)價值，自古以來就為人們所青睞，

常言道：“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”然而，近日研究發(fā)現(xiàn)，吃蘋果對牙齒造成的傷害比碳酸飲料高4倍。

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜志最新載文，刊出“常吃黃瓜的12個理由”。

大家都知道，核桃有補腦的作用，可以幫助我們提高記憶力。但除此之外，你知道核桃還有其他的功效嗎？其實核桃還可以和其它食物搭

大棗中含有大量維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過蘋果橘子等水果。雖然大棗是藥食同源的典范，但并非人人適

蛋類是日常飲食中很常見。各種蛋類的結(jié)構(gòu)都很相似，主要由蛋殼、蛋清、蛋黃三部分組成。蛋類的營養(yǎng)價值很高，但是食用也有要注意

許多人保鮮水果的方式就是把水果買回家之后直接扔到冰箱就OK了。其實水果保鮮也是需要講究技巧的。今天就為大家介紹一下水果保

芝麻雖小，芝麻事可一點都不小，比如：芝麻能生吃嗎？白芝麻和黑芝麻有差別嗎？黑白芝麻怎么吃最營養(yǎng)？這些問題沒搞懂就容易吃了

許多女患者都開玩笑地跟我說，作為女人最怕的是生孩子，其次是痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為不通則痛，濕熱或體寒都會造成血瘀，引起痛經(jīng)。但臨

胡蘿卜一直以來都被認(rèn)為是可養(yǎng)護(hù)眼睛的蔬菜，因為胡蘿卜中富含胡蘿卜素，進(jìn)入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50

紅棗種類繁多，導(dǎo)致急腹癥的棗核往往比較大，兩端尖銳，即為傳統(tǒng)的大棗。而那些較小紅棗的核相對短小，即使誤吞絕大多數(shù)能通過消

美國最新研究發(fā)現(xiàn)，午餐前吃蘋果，可減少熱量攝入并防止發(fā)胖，每餐因此少攝入180卡熱量。

春季多風(fēng)，人們常常發(fā)現(xiàn)自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。

研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低于雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。

金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起