蘑菇營養(yǎng)豐富，是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質(zhì)和維

?水蒸蛋、茶葉蛋、煮蛋，相信對于雞蛋的吃法，大家要講出好多種，但是雞蛋雖然好吃，你是否知道有些雞蛋其實是含毒的。如果不知

?是生活中非常常見的一種蔬菜，對于芹菜的功效我們還是有一定的了解的，芹菜的種類有很多，對于芹菜的具體功效與作用我們還是有

?都知道喝豆?jié){有很多的好處的，對于喝豆?jié){的好處多的很，那么對于喝豆?jié){的最常見的好處有哪些呢?我們應(yīng)該如何喝豆?jié){好呢?其實

?海參，又名遼參、海男子。因其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。味甘咸，性溫;歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎固本、益精填髓、滋陰助陽、補(bǔ)

蔬菜葉子上常殘留一些小膩蟲，洗起來很有一點麻煩。 如把菜先放在鹽水里浸泡一下再洗，就容易干凈。廚房之中巧用鹽，鹽的12種

?大蒜是生活當(dāng)中十分常見的食物，經(jīng)常吃大蒜對于我們的身體是有好處的，那么大蒜的功效有哪些呢?哪些人不能吃大蒜呢?今天小編

水果雖然營養(yǎng)豐富，但其特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不

營養(yǎng)學(xué)研究表明，任何肉類在燉湯之前，都應(yīng)該將主料在開水里面煮一下，這樣不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔肉類的過程，可

土豆很容易發(fā)芽，如果在土豆中加一個蘋果，就能有效防止土豆發(fā)芽，延長土豆保存期。健康保存食物的方法。

水果內(nèi)含豐富的維生素，常吃有益健康，可是不是多吃就更健康？多吃就能減肥？多吃就能美容呢？今天小編為你解讀吃水果的八大誤區(qū)

高溫油炸后的食品，如炸薯條、炸饅頭片、炸油餅等含有一定的致癌物丙烯酰胺，世界衛(wèi)生組織曾就此明確警告過消費者。

南瓜子的營養(yǎng)價值是什么呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。

黑色食物通常含有大量膳食纖維和抗氧化劑，能降低人們患上糖尿病和心臟病的風(fēng)險。

山藥屬于薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿卜素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅

?有很多食物都是不能和豬肉一起吃的，不然會出現(xiàn)不好的反應(yīng)，嚴(yán)重的話還會影響到我們的正常生活，所以日常生活中我們應(yīng)該多多了

很多人小時候都喜歡把它身上結(jié)出的黃色小花，摘來做成項鏈或花環(huán)。我們經(jīng)常把它做成湯來喝，極其美味可口，當(dāng)然清炒也是非常美味

西蘭花的做法很多，在介紹具體做法之前讓我們先了解一下怎樣做西蘭花才能保存營養(yǎng)？

雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛

豆腐雖然是一種很健康的食品，但是吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，否則可能導(dǎo)致健康問題，而且吃豆腐一定要選