2016/9/21 15:27

現(xiàn)在手腳冰涼的女生越來越多了。特別在來“大姨媽”的時(shí)候，手腳冰涼的癥狀就更加明顯了。月經(jīng)期間為什么會(huì)手腳冰涼呢?經(jīng)期手腳冰涼該如何解決呢?現(xiàn)在我們就來了解一下。

這主要是因?yàn)橥饨绲臏囟扔兴陆?，陽氣不充足，如果陽氣不足的話那么身體就會(huì)出現(xiàn)虛弱的情況，還有如果天氣冷的話會(huì)讓人體的血管收縮，使得手腳的血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)手腳冰涼的情況，一般來說手腳怕冷這種問題多發(fā)生于女性，尤其是中年的女性朋友很常見，經(jīng)常用腦或是用體力的人們更容易出現(xiàn)手和腳怕冷的情況，在健壯的男人身上一般不多見。

寒冷會(huì)讓人的身體手和腳冰冷，身體怕冷，長時(shí)間的手腳冰涼可以稱為怕冷癥，中醫(yī)認(rèn)為這是體內(nèi)的氣不足，也就是氣虛的表現(xiàn)。

女性朋友一些特殊的時(shí)期，手和腳會(huì)更容易怕冷，如果這個(gè)時(shí)候不趕緊預(yù)防的話，那么會(huì)出現(xiàn)身體怕冷精神不好的反應(yīng)，嚴(yán)重的還會(huì)引起靜脈曲張，手腳冰涼的預(yù)防和治療方法是：

1、 吃西洋參

西洋參是一種非常補(bǔ)的好藥材，性平和，是一種補(bǔ)藥，可以單獨(dú)的泡水喝。

2、 吃芝麻和花生

芝麻和花生的營養(yǎng)非常高，多吃芝麻和花生對身體有抗寒冷的能力，可以增強(qiáng)肢體的血液循環(huán)。

3、 吃洋蔥和辣椒等可以幫助身體暖和，吃了之后身體會(huì)熱起來。

另外平時(shí)多用熱水來把腳泡一泡，身體會(huì)好很多，既可以讓身體暖起來，也能緩解身體的疲勞，這也是不錯(cuò)的預(yù)防手腳冰涼的方法。

女性朋友在月經(jīng)期間內(nèi)的生理寒證多是由于腎陽虛導(dǎo)致的，由此而產(chǎn)生的生理寒證主要的癥狀表現(xiàn)為：

1、腰痛而且發(fā)涼。

2、 手腳冰涼、尿頻。腎虛的人比較適合吃一些海里面的產(chǎn)品，補(bǔ)腎可以吃一些中藥，腎陰虛的情況下這個(gè)時(shí)候就不要吃些補(bǔ)藥了。

以上就是有關(guān)女性生理期生理寒證的問題，為了健康著想，要多多注意哦。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章，小編在這里推薦：月經(jīng)不調(diào)宮寒的女人如何保健