2016/11/10 16:34

女人懷孕分娩之后身體會(huì)發(fā)生巨大的變化，從女孩升級(jí)為母親如若新生。產(chǎn)后發(fā)福。乳防下垂等等問題都困擾著媽媽們，產(chǎn)后恢復(fù)是個(gè)大事啊。產(chǎn)后身體都會(huì)發(fā)生哪些變化呢，小編幫您細(xì)細(xì)梳理。

產(chǎn)后變化一：子宮的變化

（1）子宮變小、變輕

分娩2天后子宮的大小沒有變化，此后持續(xù)收縮，到分娩后第四周恢復(fù)到懷孕前的大小。隨著子宮變小，身體也會(huì)感到很輕松。不僅體積變小，位置也會(huì)下降到肚臍下方3~5厘米左右，時(shí)間越長越往下，產(chǎn)后經(jīng)過2周左右進(jìn)入骨盆。消失的宮頸經(jīng)過1~2周也會(huì)恢復(fù)，并緊緊地閉合。

（2）分泌摻雜血液的惡露

分娩后從子宮和陰道內(nèi)會(huì)持續(xù)排出摻雜著血液的分泌物，這些分泌物被稱為惡露。惡露是因分娩而產(chǎn)生的產(chǎn)道傷口的分泌物。產(chǎn)后3天內(nèi)為紅色，慢慢變成褐色、黃色。到第三周時(shí)為白色，顏色變淺，量也減少。產(chǎn)后經(jīng)過4~6周完全停止。

（3）擴(kuò)張的陰道恢復(fù)原樣

分娩后陰道擴(kuò)張，浮腫充血，但經(jīng)過一周左右會(huì)痊愈。經(jīng)過2周后，感覺幾乎和懷孕前差不多，有的人陰道肌肉反而比孕前更結(jié)實(shí)，收縮力更強(qiáng)。如果覺得陰道擴(kuò)張導(dǎo)致彈力變小，可以堅(jiān)持做骨盆體操，通過運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)。

產(chǎn)后變化二：乳房的變化

（1）變大、變結(jié)實(shí)、下垂

分娩后由于奶水流出，乳房會(huì)變大，但整體會(huì)下垂，有時(shí)伴隨著乳腺炎。乳腺炎是靜脈和淋巴腺淤血造成的，奶水開始流動(dòng)時(shí)，用毛巾熱敷并做按摩，可以消除淤血、減輕疼痛。穿哺乳用胸罩，可以支撐下垂的乳房，也能緩解疼痛。

（2）持續(xù)2~3天流出黃色初乳

分娩結(jié)束后，胎盤排出，體內(nèi)會(huì)形成一種叫做催乳素的激素，產(chǎn)后2~3天出現(xiàn)初乳。此后孩子吮吸乳頭會(huì)令產(chǎn)婦的鬧下垂體收到刺激，促進(jìn)產(chǎn)婦身體分泌催乳素，奶水會(huì)很充足。

產(chǎn)后變化三：小便頻繁，出汗變多

產(chǎn)后幾天內(nèi)，會(huì)把孕期積累在體內(nèi)的水分排出體外。將分娩時(shí)積聚在膀胱里的水分排出后，小便量可能突然增加?？赡軙?huì)出很多汗，內(nèi)衣被浸濕，體溫下降，這時(shí)要小心感冒，及時(shí)更換濕的內(nèi)衣。

產(chǎn)后變化四：食欲變旺盛

分娩2~3天后適于會(huì)變得旺盛，因?yàn)榧に氐淖兓头置湎牧撕芏嗄芰?。此時(shí)保持均衡的飲食，多攝取容易消化的刺激較少的食物為好，還要充分補(bǔ)充水分。

產(chǎn)后變化五：雀斑、痣變深，出現(xiàn)角質(zhì)

懷孕期間即使皮膚很干凈，分娩后也會(huì)長雀斑，如果在懷孕期間長雀斑會(huì)更加嚴(yán)重。這是因?yàn)榉置鋾r(shí)腎臟功能下降、肝功能發(fā)生異常而導(dǎo)致激素分泌造成的。

產(chǎn)后變化六：肚皮皺巴巴，松弛

懷孕期間長出的妊娠線在分娩后會(huì)自然消失，但是妊娠紋即使在分娩后也不會(huì)消失。即使體重減少，肚子也容易顯得又皺又下垂。這時(shí)候可以用妊娠產(chǎn)品配合按摩會(huì)對(duì)肚子上的皮膚恢復(fù)有幫助。