2017/8/9 14:11

每年夏季，高溫都讓人們叫苦連連，即使立秋已過(guò)，溫度也沒(méi)有下降。沒(méi)有空調(diào)或不能吹空調(diào)的那些人該怎么度夏呢？

沒(méi)有空調(diào)也可以降溫

1、沒(méi)有空調(diào)，不要忘了還有電風(fēng)扇，沒(méi)有電風(fēng)扇，還有扇子，也許吹出來(lái)的風(fēng)不如空調(diào)那么涼爽，但也能夠在很大程度上起到降溫的作用了。

2、早上九點(diǎn)左右，太陽(yáng)光已經(jīng)比較強(qiáng)烈了，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)把窗戶關(guān)閉，以免熱氣進(jìn)屋。然后等到太陽(yáng)快要下山的時(shí)候再把窗戶打開(kāi)通風(fēng)，屋子里比起外面就會(huì)涼快很多。

3、屋子里放盆水，最好是先用瓶子裝水放在冰箱里冷凍成冰塊，然后放在屋子里，冰塊散發(fā)出來(lái)的涼氣也是很舒服的哦。

4、晚上睡覺(jué)前洗個(gè)溫水澡，然后用布浸在溫水里后擰干，把床上的涼席擦幾遍，等到水分蒸發(fā)后再睡，你就會(huì)感覺(jué)很涼爽，而且很舒服。

5、熬點(diǎn)能解暑氣的綠豆湯，或者把西瓜整個(gè)泡在冷水里，等到下午或者晚上再吃，不僅飽了口福，而且還會(huì)讓你由衷地感到舒爽。

6、隨身備個(gè)小毛巾，上面噴點(diǎn)花露水，出汗的時(shí)候擦一擦，再用溫水洗一洗毛巾接著備用，也能夠讓身子感覺(jué)涼快些。

7、把窗戶打開(kāi)，然后掛上窗簾，這個(gè)時(shí)候，在窗簾上噴上水，讓其就如洗過(guò)一樣，然后風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，就會(huì)感覺(jué)到整個(gè)室內(nèi)涼涼的。

8、保持心情愉悅，忌焦躁，“心靜自然涼”。

八寶豆冬瓜盅

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