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冬季冬季著涼,小心這4個(gè)危害

2019/1/30 10:38

2、羊肉粥

所需材料:羊肉、粳米、蔥、姜

制作方法:先將羊肉用清水清洗干凈,接著切成塊備用;取干凈的鍋,鍋中放入羊肉、粳米和蔥末、姜片;往鍋中注入適量清水,開大火煮沸,然后轉(zhuǎn)成小火慢熬成粥后即可關(guān)火食用。

3、橄欖雪梨燉瘦肉

所需材料:橄欖、雪梨、瘦肉、蜜棗

制作方法:將瘦肉清洗干凈切成塊備用;雪梨洗凈后切成塊;取鍋,鍋中放入橄欖、雪梨、蜜棗和瘦肉;加水開火燉煮2個(gè)小時(shí);等材料都煮熟以后即可關(guān)火出鍋。

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