2019/5/17 16:37

很多人一到夏天就容易手腳出汗，不僅僅是因為天氣的原因，即使在空調(diào)屋里手腳還是很容易出汗，這是為什么呢？今天就給大家解釋一下原因以及預(yù)防方法！

1、手腳出汗飲食調(diào)理方法

對于手腳出汗首先要區(qū)分是自汗還是盜汗,自汗是白天出汗,盜汗多在夜間。

如果是自汗,中醫(yī)認為是氣虛,平時應(yīng)健脾利氣,可以吃些山藥,薏米,茯苓,糯米之類的補益脾氣;盜汗的話考慮陰虛,可以泡茶泡些枸杞,麥冬,很厲害的話喝洋參茶也行。

注意:手腳易出汗者飲食應(yīng)以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。飲食調(diào)理

2、手腳出汗要調(diào)理好心態(tài)

手腳多汗癥并不是一個非常嚴重的病癥,平時除了注意定時服藥、擦藥以外,特別需要留心的就是保持心態(tài)的平衡,不要情緒激烈起伏,或者過于興奮,因為多汗癥原本就是因為神經(jīng)興奮才會導(dǎo)致汗液分泌過度,如果成天精神都處于一種亢奮狀態(tài),那你的汗自然就止不住了。

原發(fā)性手汗癥是一種植物神經(jīng)功能紊亂性疾病,是亞熱帶地區(qū)年輕人常見的植物神經(jīng)功能性疾病,它影響著全球約0.6%~1%的人,東方人患病比例較西方人高,約40%的病人還有家族病史。主要表現(xiàn)為:不受外界溫度影響的雙側(cè)手掌多汗,輕度者表現(xiàn)為手掌濕潤,重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠,嚴重者會沿著手指滴汗。出汗與情緒活動極為相關(guān),精神緊張時出汗更多,有的人一想到出汗,手馬上就會出汗。癥狀具有突然性和間斷性,且一般每次發(fā)作會持續(xù)5~30分鐘,每日發(fā)作次數(shù)不定,睡覺時出汗反而不多。夏季癥狀較重,冬季癥狀相對較輕。

桂花百合南瓜湯

相關(guān)閱讀：夏季安神食物菜單