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保住豬肉營(yíng)養(yǎng)烹調(diào)時(shí)有秘訣

2017/1/17 14:41

豬肉具有營(yíng)養(yǎng)豐富和美味的特點(diǎn),烹調(diào)豬肉并保住其營(yíng)養(yǎng)的訣竅,主要有以下三點(diǎn)。

肉塊要切得大些

豬肉內(nèi)含有可溶于水的含氮物質(zhì),燉豬肉時(shí)釋出越多,肉湯味道越濃,肉塊的香味則會(huì)相對(duì)減淡,因此燉肉的肉塊切得要適當(dāng)大些,以減少肉內(nèi)含氮物質(zhì)的外溢,這樣肉味可比小塊肉鮮美。

 
土豆燉肉

不要用旺火猛煮

一是肉塊遇到急劇的高熱,肌纖維變硬,肉塊就不易煮爛;二是肉中的芳香物質(zhì)會(huì)隨猛煮時(shí)的水汽蒸發(fā)掉,使香味減少。

燉肉少加水

在燉煮豬肉時(shí),要少加水,以使湯汁滋味醇厚。

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