蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。

中秋節(jié)來了，月餅五仁君又重出江湖，今年是國家質(zhì)檢總局發(fā)布新版月餅標準后的首個中秋節(jié)，關(guān)于月餅界的“五仁月餅”，新版國標就

這款家常菜需要把切碎的香菇、香料拌炒，跟蛋一起焗烤，味道清新微甜。想補充更多蛋白質(zhì)，豐富口感，可以來點海鮮。是給孩子和家

雞塊，玉米，甘薯，梨，番茄等等材料都極具營養(yǎng)價值，對人的身體都有著很大的健康提升，在這個秋季，讓我們健康的選擇食材健康的

黑木耳具有補氣補血、補腦強智的作用，還能提高機體免疫功能。金針菇含有必需的氨基酸成分比較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐

開學季的到來，學生餐也要媽媽開始用心準備啦，新鮮的瓜果蔬菜，搭配著一些小甜品還有飲品，讓孩子們在學校的餐飲更加健康有營養(yǎng)

全乳制品、高脂乳制品（脂肪含量3.9%以上）、牛奶（全脂、低脂）、奶酪、高脂發(fā)酵乳制品等的攝取，與糖尿病發(fā)病風險之間不存

通過烹飪，水果中含有的果酸被轉(zhuǎn)化掉了，減少了對胃的刺激，還能達到健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。此外，諸如甘蔗、

鈣在體內(nèi)主要存在于骨骼，牙齒。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。鈣片補鈣可不是長久之計，飲食補

月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。

豐胸是每個女孩子的夢想，也有許多女孩子為自己胸部太平而感到困擾，下面小編給大家介紹幾款豐胸美食，快來一起看看吧！

又到中秋，家家吃月餅。月餅屬于高熱量食品，1塊100克蛋黃月餅的熱量，相當于成年男子晚餐所需能量的55%。因此，吃月餅要

營養(yǎng)的早餐必須包含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，比如，豆?jié){肉包子便是理想的搭配。豆?jié){屬于豆類，面粉是谷類，包子里的肉既有蛋白

牛肉配青椒，除了色香味，還有很高的營養(yǎng)價值，適宜于氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

養(yǎng)好肝就是在養(yǎng)命，所以我們要做好養(yǎng)肝護肝的工作，那在日常生活中我們要怎樣養(yǎng)肝護肝呢？可以吃哪些食物進行養(yǎng)肝呢？養(yǎng)肝護肝有

炎熱酷暑，是夏天的代名詞，空調(diào)房就是我們最常用的避暑勝地，但經(jīng)常吹空調(diào)很容易引起一系列的空調(diào)病，下面給大家介紹2款湯飲，

對于經(jīng)常熬夜工作的人來說，肚子餓是一定會有的，餓著肚子加班工作可以，但餓著肚子睡覺確實很難入睡。這個時候如果大吃特吃又怕

秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑