2012/2/7 13:20

特制減肥食譜 3日瘦5磅

超級減肥食譜，只要3天。你就能瘦5磅。是不是很想知道是什么樣的食譜呢，下面就來給你介紹。

特制減肥食譜3日瘦5磅

配料:咖啡、柚子、香蕉等

特色：功效：燃燒脂肪

瘦身原理：食物的配搭是按化學作用組合，依照餐單進食，能夠達致燃燒脂肪的效果。

報稱成效：三日內(nèi)減去五磅

專家意見：碳水化合物過低，使身體失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，體重的減底全因為身體水分及瘦組織的流失。

三日減肥餐：（循環(huán)吃）

早：黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶西柚半個香蕉半只芝士一塊花生醬兩湯匙多士/面包一片小蘋果一個多士/面包一片蛋一雙

午：吞拿魚四安士芝士四安士蛋一雙多士/面包一片梳打餅五塊多士/面包一片黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶

晚：薄肉片兩塊熱狗腸兩條吞拿魚四安士豆角/四季豆一杯西蘭花四安士紅提子十粒紅提子十粒柑橘四安士椰菜花安士

營養(yǎng)價值：香蕉：香蕉營養(yǎng)高、卡路里低平日不正常的生活習慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因只要這樣吃你也能三天瘦五磅，是不是感覺很心動呢，那就快快行動吧。