2012/2/7 13:28

雯婷茜子 blog

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揭密名?！拔逍形迳笔萆砻滥w排毒法寶之（—）

聽(tīng)過(guò)一個(gè)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，里面舉到很多有關(guān)：壓力的有趣分析，現(xiàn)代人活著從睜開(kāi)眼睛的那一刻就開(kāi)始有壓力：今天的文件應(yīng)該怎么處理？昨天主管說(shuō)的方案該如何解決？洗漱完后早餐也是壓力：煮雞蛋沒(méi)空，三明治已經(jīng)吃了一年，發(fā)胖的身軀提醒我干脆不要吃了！女生還會(huì)苦惱今天應(yīng)該穿淑女裝還是職業(yè)裝呢？配綠色還是藍(lán)色的眼影更好？然后匆匆拿著不知道什么往嘴里一塞就開(kāi)始趕路了，要快要快！今天說(shuō)不定經(jīng)理會(huì)開(kāi)會(huì)，遲到就不好了，過(guò)了這個(gè)綠燈要趕班車(chē)，下車(chē)后一定要拼命擠上地鐵！步行五分鐘終于從西飛到了東，還好時(shí)針剛好指向九點(diǎn)！開(kāi)始工作，討論，沒(méi)有加班費(fèi)的義務(wù)勞動(dòng)，最后拖著疲累的身體回到了家，已經(jīng)八九點(diǎn)，冰箱還剩什么就吃什吧！

每天一樣的風(fēng)景，一樣的經(jīng)過(guò)，可是不知道為什么身體卻已經(jīng)不同往日。暗黃的臉色每天洗臉卻象洗不干凈，斑斑點(diǎn)點(diǎn)不知道什么時(shí)候爬上了臉頰，經(jīng)常會(huì)莫名其妙的生氣，胸悶?！袄吓笥选焙龆嗪錾伲袝r(shí)干脆兩個(gè)月才一次！吃什么也沒(méi)有味道?？瘁t(yī)生卻看不出來(lái)有什么毛病。

如果你的身體也象我描述的一樣，就一定要注意保護(hù)你的肝臟了，因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓力和減少的休息導(dǎo)致你的肝臟毒素越來(lái)越多。

肝臟毒素主要表現(xiàn)在什么方面：

1：“月經(jīng)”量不正常。中醫(yī)理論認(rèn)為肝的功能是藏血，當(dāng)肝代謝受到影響，藏血功能失調(diào)就會(huì)出現(xiàn)流鼻血，經(jīng)量過(guò)多。但如果是手腳冰涼氣血虛的人，經(jīng)量會(huì)出現(xiàn)少而色淡狀況。

2：眼睛受影響：所謂肝清目明！肝好眼睛就好！肝血不足，容易眩暈眼花，視力減退，視物不清。

3：面色差：肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則暗淡無(wú)光拉。如果連續(xù)加班后不休息好，有人說(shuō)你“面如菜色”就是這個(gè)道理了。

4：脾氣糟糕：跟“氣大傷肝”同理，肝毒太多，總覺(jué)得壓力大，胸口悶，兩肋漲滿(mǎn)的感覺(jué)，就是肝毒很深了。

5：口苦：肝膽容易產(chǎn)生濕熱，導(dǎo)致口苦，而濕熱也是中醫(yī)：毒的范疇。

從中醫(yī)五行來(lái)說(shuō)，肝屬木，所以肝最喜歡的顏色就是綠色！

綠色食物都含有豐富的葉綠素，胡羅卜素，維生素C，鎂，鐵等，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，保持消化道暢通，平衡酸堿，解毒排毒，可謂好處多多呢！