欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

越吃越瘦:燃脂食物光榮榜

2012/2/7 13:06

越吃越瘦:燃脂食物光榮榜

水果

香蕉 雖然卡路里有點(diǎn)高,但脂肪含量卻很低,還含有豐富的鉀,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時(shí)的理想食品。

蘋果 一個(gè)蘋果的熱量為50卡路里,但消化和吸收它卻需要75卡路里,用它減肥再好不過,同時(shí)還能美容,真是一舉兩得。

木瓜 有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠是優(yōu)良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。

西瓜 它是生果中的利尿?qū)<遥喑钥蓽p少身體中的多余水分。

西柚 卡路里極低,亦含豐富鉀質(zhì),有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

奇異果 除了維他命C是它的強(qiáng)項(xiàng)外,其纖維含量也十分豐富,可以增加脂肪的分解速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

蛋、肉制品

蛋 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊(yùn)涵的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

瘦火雞肉 含高蛋白,是脂肪含量最低的肉食。

海魚 經(jīng)常吃海魚,對降脂減肥十分有益,每星期可以吃3~4次。

最受歡迎的家常菜

更多
精品国产a级黄毛网站| 亚洲精品av在线网站| 国产欧美日韩91成人| 中文字幕日韩欧美一区| 夜夜嗨精品免费视频播放| 日本大片一区二区免费看| 精品毛片久久久久久久久| 国产精品麻豆色哟哟av| 高颜值紧身牛仔裤国产精品| 精品久久中文字幕久久av| 人妻少妇性色精品专区av| 日本午夜激情一区二区| 亚洲国产精品久久久久久99| 特色特色欧美黄色影院| 午夜在线成人免费观看| 亚洲香蕉视频在线播放| 亚洲性图中文字幕在线| 全黄性性激高免费放视频| 白白色成人永久在线观看视频| 精品一区二区三区女同| 丰满熟女人妻中文字幕免费| 国产亚洲av看码精品永久| 国产精品一区二区三区久久| 丰满少妇一区二区三区专区| 精品国产50部农村老熟女av| 婷婷色中文字幕综合在线| 欧美亚洲国产精品综合在线| 变态另类专区一区二区三区| 久久精品资源综合网| 在线 | 一区二区三区四区| 亚洲精品日韩一区二区| 开心久久婷婷综合中文字幕| 国产高清毛片区1区二区三区| 成年人的黄色大片网站| 免费在线观看欧美色妇| 亚洲精品伦理视频在线| 国产成人综合久久二区| 亚洲永久免费精品一区二区三区| 国产专区亚洲精品欧美| 日韩国产欧美色资源在线| 真做的欧美三级在线观看|