2012/2/7 13:11

很多人肥胖是因?yàn)樯眢w毒素排不出去，這種情況，使用喝藥草飲、蔬果茶、靚湯等排毒養(yǎng)顏的飲料是不錯(cuò)的瘦身方法。

下面就介紹各種對排毒養(yǎng)顏很有效的藥草飲、蔬果茶和靚湯等，讓簡單的瘦身方法幫你減重。當(dāng)身體內(nèi)水分不足時(shí)，體內(nèi)就容易囤積老化的廢物，排不出去的廢物越來越多，使得身體機(jī)能變差，小毛病出現(xiàn)，身材也日趨肥胖！只要每天多“喝”幾杯，幫身體補(bǔ)充足夠的水分并增加養(yǎng)分，就能開始邁入瘦身的生活，這么簡單的方法怎么能不趕快嘗試。

排水消腫藥草飲

喝藥草茶解決下半身的浮腫煩惱，只要每天早晚多喝一杯300～500毫升的藥草茶，就能幫拉警報(bào)的浮腫下半身找回苗條春天喲。

茯苓：消水腫的優(yōu)選藥材。茯苓益氣健脾，為利水滲濕的藥材，適合下半身水腫型的人作為減肥材料。

車前子：利于體內(nèi)水分的排除。車前子是車前草成熟的種子，性味甘寒、入腎、肝、肺經(jīng)，有利水、清濕熱作用。

薏苡仁：代謝水分并補(bǔ)充營養(yǎng)。含有鈣、鉀、鐵、維生素B1，可代謝體內(nèi)多余水分，為消腫的佳食良藥。

小茴香：水分、廢物通通清除。小茴香是制作許多綜合香料的主原料，減肥方面，有利水、排除代謝廢物的效果。

馬鞭草：很多瘦身霜都有添加。清熱解毒、活血散瘀、利水消腫，還有放松神經(jīng)系統(tǒng)，舒解憂郁和緊張的功效。

甜菊葉：天然代糖讓茶變好喝。整株植物都有甜味，以葉片為主要來源，能幫助降低血壓，是最佳的天然代糖。