2012/2/7 13:20

百合粥

肺與容顏

肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。

健康提點：百合粥

肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

芝麻核桃粥

腎與容顏

腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。

健康提點：芝麻核桃粥

健康提點：腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥。代早餐食。

夏天已經(jīng)踏踏實實的到了跟前，你的護(hù)膚計劃，是不是也要轉(zhuǎn)變了呢?那就從現(xiàn)在吃開始吧!過一個水水當(dāng)當(dāng)飄飄的的夏天那!

圖片來源：全景