2012/2/7 13:25

吃什么瘦臉？7款瘦臉食譜吃出瓜子臉

如何瘦臉最有效？在種種瘦臉方法中，飲食瘦臉是最經(jīng)濟又安全有效的方法。那么，吃什么瘦臉呢？小編為你推薦8款日瘦臉食譜，用美味的食物幫你去掉臉上不必要的贅肉，擁有一張清秀的瓜子臉，做個美麗俏佳人。

雪梨炒雞肉卷

【主料】雪梨1個、雞肉200克、菜心150克、火腿100克。

【配料】蒜蓉、蒜片、淀粉各適量、醬汁、鹽、白糖各少許。

制法：

①雞肉切大片，用姜汁、鹽、白糖腌15分鐘；油菜心洗凈后與火腿同切段；雪梨去皮去核，切條。

②用雞片卷上菜心、火腿，用淀粉粘口，用油稍炸備用。

③起油鍋，爆香姜片、蒜蓉，下雞肉卷和梨條略炒，用鹽、白糖調(diào)味，勾芡后即可。

【提示】可將調(diào)料換成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨雞肉卷。將雪梨換成蘋果，雞肉換成牛肉均可。

香菇瘦肉

【主料】雞蛋1個，瘦豬肉20克。

【配料】醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

制法：

①將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。

②豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其入昧；將香菇切成片。

③將豬瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的雞蛋汁。

④用電飯鍋蒸熟，即可食用。