2015/1/14 14:38
3、蔬菜及水果
補(bǔ)氣的蔬菜可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物；補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
水果的選擇極其豐富，補(bǔ)血明星的櫻桃、養(yǎng)氣養(yǎng)血的大棗、清理腸胃的葡萄……還有木瓜、西柚、獼猴桃等等各種富含豐富抗氧化成分的水果都能有助擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)、紅潤(rùn)膚色。
客戶端
2015/1/14 14:38
3、蔬菜及水果
補(bǔ)氣的蔬菜可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物；補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
水果的選擇極其豐富，補(bǔ)血明星的櫻桃、養(yǎng)氣養(yǎng)血的大棗、清理腸胃的葡萄……還有木瓜、西柚、獼猴桃等等各種富含豐富抗氧化成分的水果都能有助擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)、紅潤(rùn)膚色。
菜譜 · 食材 · 專題 · 關(guān)于我們 · 聯(lián)系我們 · 網(wǎng)站地圖 · 客戶端
版權(quán)所有 © 2004-2024 美食天下 保留所有權(quán)利 - 浙ICP備2021000745號(hào)