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暴瘦減肥的五大危害!瘦下來才后悔

2016/9/28 16:07

減肥是最強的整容術(shù),我們經(jīng)??梢钥吹揭恍p肥前后的對比照,由肉肉臉變成錐子臉,從身材臃腫化身s型身材。這樣子的減肥效果讓人羨慕不已,所以更多的人開始尋求快速的減肥方法,希望自己“一夜暴瘦”。但是暴瘦帶來的后果你又有什么想過呢?

1、暴瘦后更容易復(fù)胖。

一般快速減肥可讓人在短時間內(nèi)瘦下5-10公斤,但在極短的時間內(nèi)減輕的體重很容易胖回來,甚至比減肥前體重還重,而胖回來后更難再瘦回理想體重,體重忽增忽減,就像溜溜球一樣,忽上忽下,這情形通常發(fā)生在習(xí)慣性多次減肥者。短時間的過度減肥,例如10天減10公斤;3天減5公斤等,前期的體重下降是身體水分的流失,之后是肌肉、脂肪組織的減少,體重當然會減輕,但在復(fù)胖時卻全是以脂肪的形態(tài)回到體內(nèi),復(fù)胖后又再次減重,卻一次比一次重,一次比一次更難減,造成惡性循環(huán),體脂肪量也愈來愈高。

2、暴瘦后容易顯得衰老。

妙齡女性更是希望能夠擁有苗條的身材,但是對于妙齡女來說,如果過度減肥,俺么就會使得自己的皮膚越來越粗糙,并且使得魚尾紋的增長速度越來越快。因此過度減肥很容易造成女性面容易老的結(jié)局。想要使自己的皮膚更加白凈細膩,那么則必須要注意保持身體有足夠的脂肪以及足夠的營養(yǎng)。畢竟長期減肥很容易導(dǎo)致身體缺乏各種營養(yǎng),從而導(dǎo)致影響皮膚。

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