2016/11/3 11:06

女性生產(chǎn)之后很多人胖了起來，懷孕的時(shí)候害怕寶寶的營養(yǎng)不夠，生產(chǎn)之后就不會再有這樣的擔(dān)心，所以減肥立即被提上了日程，產(chǎn)后減肥很難嗎? 堅(jiān)持下去產(chǎn)后減肥也不是很難。產(chǎn)后肥胖只是你沒有控制好飲食的度和缺乏運(yùn)動造成的，想減掉不是夢，那產(chǎn)后怎樣減肥最有效呢?

產(chǎn)后減肥方法1、多吃一些有利于減肥的食物

在食物中有一些是特別適合減肥的人食用的，比如燕麥、玉米、蔥蒜、山藥、地瓜、紅棗、山楂、蘋果等，香蕉、甜橙、菠蘿、西紅柿等等都特別適合減肥的新媽媽們食用，吃什么都是吃，可以選擇這些有利于減肥的食物食用，可以使得你的減肥事業(yè)事半功倍哦!

產(chǎn)后減肥方法2、調(diào)整飲食

改變一下飲食的順序，媽咪們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最后再食用飯、面與蛋白質(zhì)。減肥一定要控制脂肪類食物的攝入，少吃一些調(diào)味品，特別是咸的和辣的食物，同時(shí)減肥需要三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，同時(shí)在飲食的選擇上可以選擇一些血糖上升速度慢的食物，同時(shí)減肥的時(shí)候一定要注意保證充足的營養(yǎng)。

產(chǎn)后減肥方法3、動起來

產(chǎn)后減肥除了要注意自己的飲食之外，還需要及時(shí)的動起來，多做一些必要的運(yùn)動，這樣一方面控制了熱量，另一方面做一下運(yùn)動，運(yùn)動的方式可以選擇一些產(chǎn)后運(yùn)動操，也可以選擇做一些瑜伽動作。

產(chǎn)后減肥方法4、母乳喂養(yǎng)

對于產(chǎn)婦來說選擇母乳喂養(yǎng)不僅僅對于寶寶是一個(gè)非常好的選擇，同時(shí)母乳喂養(yǎng)還可以幫助媽媽們消耗掉身體內(nèi)的多余的熱量，使得新媽媽們可以快速的減肥，所以產(chǎn)后想要減肥母乳喂養(yǎng)是一個(gè)非常好的選擇。

眾多減肥成功案例告訴我們，減肥很重要，科學(xué)健康的減肥方法更重要。減肥離不開合理膳食和規(guī)律的運(yùn)動，想更快更好的減肥更是少不了專業(yè)的產(chǎn)品輔助，而在當(dāng)下減肥產(chǎn)品越來越多的今天，如何選擇適合自己的減肥產(chǎn)品尤為重要，在眾多的減肥產(chǎn)品中，摩素就是眾多減肥達(dá)人最喜愛的一個(gè)。

摩素特別針對中國人體質(zhì)指數(shù)研發(fā)，增加能量消耗，保持基礎(chǔ)代謝做到健康減肥。摩素纖體霜萃取北美金縷梅植物精華，有效修護(hù)受損細(xì)胞纖維，抑制脂肪生成;配合天然高濃度咖啡因，能深入頑固脂肪細(xì)胞內(nèi)部，逐個(gè)擊碎身體局部頑固脂肪;應(yīng)對贅肉，精塑腰、腹、臀與手臂線條，改善脂肪堆積造成的不完美曲線，魔術(shù)般實(shí)現(xiàn)身材玲瓏線條。

摩素自上市之日起，摩素就以起獨(dú)特的定位和互聯(lián)網(wǎng)銷售方式連續(xù)5年以翻倍的速度增長，2015年銷量突破累計(jì)銷售突破1億，成為國內(nèi)美體瘦身產(chǎn)品的第一高端品牌

摩素四大優(yōu)勢：

綠色安全：天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂： 天然植物精粹燃脂同時(shí)修護(hù)受損細(xì)胞纖維，并從源頭抑制脂肪生成。定向減脂：針對腰部、腹部、四肢等易堆積脂肪部位靶向定位減脂，想瘦那里瘦那里。潤膚緊致：多種植物萃取的活性成分，深層滋潤皮膚促進(jìn)彈性纖維生成，緊致彈潤光滑。

突破性瘦身創(chuàng)舉瘦身同時(shí)更養(yǎng)護(hù)

在摩素纖體霜植物健康瘦身的基礎(chǔ)之上，更突破性的加入了中藥磁療貼排毒功能，在瘦身同時(shí)更有效排毒養(yǎng)顏，讓身體恢復(fù)健康循環(huán)，平衡身心持續(xù)健康。中藥磁療瘦身貼是通過“藥療+穴療+磁療”來排除體內(nèi)瘀血、瘀脂。藥物作用于神闕穴上，疏通腸經(jīng)、胃經(jīng)、上調(diào)臟器，下活氣血，開通阻塞，疏通三於，促使身體排出於氣，淤血，瘀脂，氣血順暢新陳代謝正常消耗略大于攝取，從而變?yōu)槭萑梭w質(zhì)。

摩素榮獲多項(xiàng)年度美譽(yù)大獎，受到媒體和明星達(dá)人的追捧

摩素(MORESION)的健康瘦身，為明星達(dá)人、媒體、消費(fèi)者所共同證明。摩素(MORESION)更是以專業(yè)的天然瘦身產(chǎn)品美譽(yù)，獲得了眾多名模，明星達(dá)人和愛美女 性們的推崇備至，時(shí)尚雜志《瑞麗》、《Onlylady》、《Vogue》，主流女性網(wǎng)站《太平洋女性網(wǎng)》、《網(wǎng)易女人》、《鳳凰時(shí)尚》等爭先報(bào)道，榮獲多項(xiàng)年度美譽(yù)獎項(xiàng)。無論是各大媒體的爭先報(bào)道，還是明星達(dá)人、愛美女性們的口碑相傳，無不證明“摩素(MORESION)”在今天已成為了纖體瘦身第一品牌的代名詞。“創(chuàng)新產(chǎn)品、誠信服務(wù)、專注品質(zhì)”是摩素始終如一的追求，為客戶提供正規(guī)、安全、有效的產(chǎn)品是摩素永恒的方針。

摩素專業(yè)的健康瘦身體驗(yàn)為客戶提供1對1跟蹤服務(wù)

摩素設(shè)有專門的客戶服務(wù)中心，30位瘦身專家，全國200位資深瘦身顧問提供專業(yè)的售前服務(wù)、積極的售中服務(wù)、完善的售后服務(wù)，力求打造立體式服務(wù)體系，全程跟蹤客戶從購買到后期的使用過程。

在瘦身過程中，您不是"孤軍奮戰(zhàn)"，瘦身顧問隨時(shí)關(guān)注您的狀況，全程相伴，及時(shí)幫您消除遇到的各種問題。并針對不同階段的效果進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整、改善或加強(qiáng)，以達(dá)到預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)，令您一生擁有屬于自己的健康曲線!

產(chǎn)后媽媽一定要注意不能節(jié)食減肥，危害很大的，只要找對減肥的方向和方法后，就堅(jiān)持就行了，三分鐘熱度的人真的很多，因?yàn)槿硕际怯卸栊缘?，可以理解，但想減肥就一定要戰(zhàn)勝惰性，堅(jiān)持到底。