欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

美容養(yǎng)顏粥的做法大全,愛美的你快學(xué)!

2017/4/25 11:49

女孩子非常在意皮膚問題,除了護(hù)膚品,飲食的美容效果也很明顯。很多粥都有美容養(yǎng)顏的作用。至于美容養(yǎng)顏粥的做法大全是怎樣的,主要可以選擇一些蔬菜粥或者水果粥,養(yǎng)顏效果極佳。

一、胡蘿卜粥

做法:

1、胡蘿卜150克,去皮洗干凈之后將其切碎,然后將胡蘿卜放入鍋內(nèi)用燒熱的油煸炒片刻出鍋備用。

2、將100克大米洗凈加入適量清水進(jìn)行熬制,將大米熬熟后再加入炒好的胡蘿卜,直至胡蘿卜煮爛粥變得粘稠即可。

功效:

大米和胡蘿卜是個非常好的飲食搭配, 大米富含碳水化合物,有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效;胡蘿卜含有較多的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),二者同煮,非常適合腸胃薄弱的患者食用。此粥對于便秘、飽悶氣脹、消化不良、腸胃不適有神奇功效。

二、山藥枸杞粥

做法:

1、將山藥洗凈去皮切成小塊,和小米分開用清水泡著(最好是提前一晚泡著)。

2、在煮粥之前將枸杞用適度的溫水洗凈,備用。

3、將泡過的山藥、小米加入適量的清水用大火煮開,再轉(zhuǎn)為小火熬40-50分鐘,用小火熬制時要注意時常用勺子攪動,以免糊鍋底。將粥熬得足夠粘稠后,加入枸杞再煮5分鐘即可。

三、土豆粥

做法:

1、土豆100克,去皮洗干凈之后將其切成均勻的小塊,再與100克大米共煮。

2、用大火將土豆粥熬粘稠之后再轉(zhuǎn)至小火熬15分鐘即可。

功效:

土豆味甘、性平,是很多女性非常喜歡的減肥食品。而土豆粥則具有健脾益氣的功效,非常適合于胃燥、胃痛和便秘患者。

最受歡迎的家常菜

更多
尤物视频官网在线观看| 溪乱毛片一区二区三区| 五月婷婷色综合激情五月| 日本一区二区手机在线| 欧美色一区二区三区四区| 黄色av手机在线观看| 手机看片黄色福利视频91| 亚洲伦理一区二区三区中文| 日韩欧美国产精品一区二区| 国产老妇伦国产熟女高清| 性激烈的欧美三级男同| 草草视频在线观看网站| 欧美亚洲另类在线第一页| 成人高清在线观看91| 国产日韩一区二区三区电影| 免费在线观看污污污网站| 日韩一区二区三级在线| 男人天堂av一区二区| 午夜在线成人免费观看| 日韩高清av一区二区三区| 91色九色吧在线观看| av一级免费在线观看| 欧美三级美国三级亚洲三级| 美女诱惑丝袜国产国产av丝袜| 给我搜亚洲免费播放黄色大片| 久久亚洲av麻衣北条麻妃| 国产精品高清另类一区二区三区| 国产亚洲精品久在线| 免费看av网站一区二区| 在线蜜臀av中文字幕| 东京热一区二区电影| 婷婷丁香久久五月婷婷| 青青草青娱乐免费在线视频| 特级特色生活片免费看| 久久久亚洲成人国产av| 雪白肥臀视频一区二区三区| 日韩成人三级一区二区| 欧美一区二区大香蕉视频| 国产一区二区黄色在线| 国产成人免费视频大全| 91大神九色在线观看|