欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

護(hù)膚首選 8種富含膠原蛋白的食物

2017/4/28 17:44

橙色蔬菜

胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A,能使受損的膠原蛋白得到修復(fù)和再生。

漿果類食物

黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內(nèi)的自由基,同時(shí)還能增加體內(nèi)的膠原蛋白含量。

大豆類

豆奶、奶酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生,同時(shí)還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制,從而延緩皮膚衰老。


家常小炒豆腐

花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性,讓女性滋補(bǔ)的同時(shí)卻不用擔(dān)心發(fā)胖,有滋陰補(bǔ)腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現(xiàn),一次也不宜食用過(guò)多,配合瘦肉或者老鴨煲湯,風(fēng)味絕佳!

銀耳

對(duì)于女性來(lái)說(shuō),銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤(rùn)肺,很適合秋燥的時(shí)候食用。長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過(guò)注意烹調(diào)的時(shí)候少放糖!

最受歡迎的家常菜

更多
粉嫩护士国产在线观看 | 中文有码人妻字幕在线| 九九视频在线精品免费观看| 日韩高清精品一区二区| 久久超碰一区二区三区| 人人妻人人澡人人爽人人老司机| 亚洲三级黄片免费播放| 有码国内精品人妻少妇| 亚洲成年人黄色小说网站| 日韩人成理论午夜福利| 传媒视频在线免费观看| 久久精人妻一区二区三区| 亚洲国产精品二区三区| 久久精品国产亚洲av高清综合 | 亚洲精品视频久久偷拍| 男女午夜激情啪啪视频| 手机在线观看av大片| 人妻熟女一区二区视频| 国产精品一区二区毛卡片| 亚洲不卡一区二区在线| 日韩黄色精品中文视频| 国产成人免费高清av| 国产日韩欧美精品激情| 国产精品国产三级国产不产一地| 中文字幕久久亚洲一区| 国产欧美日本精品视频| 美女张开腿让男人插进去| 涩久久悠悠一区二区三区| 国产精品伦一区二区三级| 男人的天堂成人午夜视频| 午夜免费视频观看在线| 亚洲国产日韩欧美在线| 国产看片色网站亚洲av| 丰满少妇一区二区三区专区 | 午夜看片福利欧美熟女| 久久精品久久久精品| 少妇高潮惨叫久久麻豆传| 风韵犹存丰满大屁股熟妇| 欧美成人黄色免费在线网站| 一区二区三区日韩欧美在线| 国产欧美日本一区二区|