2018/9/28 15:37

女人們想要身體健康嗎？肯定人人都想要，畢竟生病了會很難受的，誰也不想被疾病折磨的。當(dāng)然，想要健康的話，女人們就要有覺悟行動起來，為自己保健身體，讓自己掌握健康。目前正是秋季，女人們可別錯過這個保養(yǎng)好時刻喲。

女人秋季如何保健才好

1、防凍

也就是要懂得防“秋凍”，具體地解釋是指，女人們在入秋之后不要太早穿得很厚。應(yīng)該讓身體接受涼爽的刺激，因為適當(dāng)?shù)臎龃碳つ軌驇椭眢w提高耐寒性。若是過早的穿很多衣物的話，機(jī)體未經(jīng)過冷刺激的話，其在冷天的調(diào)控能力就會變差，反而影響身體健康，所以說，女人們在秋季的時候，要適當(dāng)凍一凍。

小編提醒，秋凍需要護(hù)好雙腳、肚臍、腰腹等部位，這些部位都是易被寒氣入侵的，若是不保護(hù)好的話，寒氣侵體的可能性就會高很多的。雖然說秋季要凍一凍，但是請不要將這幾個部位露出來，因為這幾個部位凍不得。秋凍說得是不要太早添加過厚的衣物，而不是讓你將重要部位暴露出來，女人們千萬別搞錯了喲。

石榴汁

相關(guān)閱讀：秋季飲食菜單