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女人滋陰養(yǎng)顏,吃什么食物好?

2019/3/8 17:24

4、甲魚

甲魚有滋陰涼血的作用,為清補(bǔ)上品。甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者,更為適宜。甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補(bǔ)血的作用,陰虛之人也可食之。

5、蛤蜊

蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅。古代醫(yī)家認(rèn)為:“蛤蜊功同蚌蜆,滋陰名目?!备蝌坌宰虧櫠蛞?,故能潤五臟,止消渴,開胃也。可見,陰虛體質(zhì)者或陰虛病人,食之破宜。

6、蚌肉

蚌肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有滋陰、清熱、明目的功效。陰虛之人常用蚌肉煨湯食用,最為適宜。

7、烏賊魚

烏賊魚俗稱“墨魚”,性平、味咸,既能補(bǔ)血,又善滋陰。適合陰虛體質(zhì)的人食用,肝腎陰虛者更為適合。


蒜蓉蛤蜊

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