2019/8/20 16:07

4、南瓜

食用南瓜能有效防治高血壓、膽結(jié)石、糖尿病等肝腎疾病，增強(qiáng)肝腎功能，提高細(xì)胞再生能力。南瓜含有豐富的果膠，能延緩糖和脂肪在腸道的吸收，去除體內(nèi)的重金屬和某些農(nóng)藥，具有抗癌和抗病毒的作用。

5、木耳

木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸的最佳食物。木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。

6、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。

雞肉山藥粥

擴(kuò)展閱讀：排毒養(yǎng)顏粥，面若桃花膚似雪

您可能還喜歡：

清腸排毒，到底有多重要

出汗就是排毒嗎？排毒食物大搜羅

排毒養(yǎng)顏粥，小仙女們喝起來(lái)吧！

15種排毒功效超強(qiáng)的食物，別錯(cuò)過(guò)！