2019/11/12 10:31

一到秋冬季節(jié)，很多人就感覺身上哪里都癢，感覺皮膚異常的干燥，那么這是怎么回事呢？該如何緩解比較好？

冬季皮膚干燥是怎么回事

1、護(hù)膚不當(dāng)

有些人護(hù)膚保養(yǎng)品使用過度，導(dǎo)致皮膚分泌油脂的能力下降了，就會出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象。

2、皮質(zhì)分泌減少

天氣冷的時(shí)候，皮脂腺分泌會減少，無法滿足皮脂膜的需求，使鎖水能力下降，從而導(dǎo)致皮膚干燥。

3、洗澡水過燙

冬季天氣冷，很多人習(xí)慣用高溫度的水進(jìn)行洗臉，或洗澡，使得皮膚上的水分蒸發(fā)得更快，這也是引起皮膚干燥的主要原因。

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冬天皮膚干燥要怎么緩解

1、少熬夜

睡眠不足會影響到人的血液循環(huán)，血液循環(huán)過慢就會使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變干燥粗糙。

2、多喝水

冬天很多人覺得不口渴，就沒怎么喝水，這是不對的。要每天及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的水分，或者喝一些花茶之類的。

3、注意保濕

要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果。

4、改善飲食

由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

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