2019/12/4 16:23

一到秋冬季節(jié)，我們皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加之新陳代謝減慢，角質(zhì)層水分減少，皮膚就會出現(xiàn)干燥、粗糙，護(hù)理不當(dāng)甚至?xí)霈F(xiàn)淡紅斑、鱗屑、瘙癢等表現(xiàn)。那么，秋冬季節(jié)，如何護(hù)理皮膚，提高肌膚的抵抗力呢？

秋冬季護(hù)膚6大要點(diǎn)

1.清潔皮膚

秋冬氣候干燥，皮膚容易缺水，但風(fēng)沙也大，灰塵也多，容易附著于毛孔，清潔可以選擇有清潔力但同時溫和不刺激肌膚的氨基酸類潔面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗臉不要用熱水，可用溫水或冷水。同樣，洗澡水溫控制在37℃左右，洗澡時間15分鐘左右，選擇具有保濕性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚露，如凡士林、維生素E乳等。

2.肌膚的保濕

秋冬季節(jié)，溫度降低，空氣濕度下降，肌膚很容易變得干燥，而干燥會使細(xì)胞的代謝速度變慢，皮膚的屏障功能受到影響，繼而誘發(fā)很多其他的肌膚問題，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌膚的保濕工作。選用保濕潤膚的護(hù)膚品，如魚肝油、尿素霜、維生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可選用安全性較高的醫(yī)用護(hù)膚品如醫(yī)用冷敷敷料、醫(yī)用保濕乳等。

3.注意防曬

盡管秋冬季節(jié)氣溫降低，但紫外線卻不會有明顯減弱，換句話說，日曬對肌膚造成的損傷還是有的，所以防曬依然重要。秋冬季節(jié)，出汗較少，空氣濕度低，所以可以選擇SPF15~30，PA+++的防曬霜。如果肌膚敏感嚴(yán)重，可選擇物理防曬，如打遮陽傘、戴口罩等。

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