經(jīng)常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對(duì)防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素和維生素C，能有效減少黑

天氣寒冷，許多女性共同困擾就是肌膚越來(lái)越干燥，皮膚干燥如果未及時(shí)補(bǔ)水，容易導(dǎo)致脫妝，甚至細(xì)紋悄悄爬上臉！冬季肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)

每天稱體重其實(shí)就相當(dāng)于用一堆假消息來(lái)擾亂軍心。因?yàn)槟惆滋煨枰M(jìn)食，需要喝水，這些水和食物都有著重量，所以你剛吃完飯喝完水

冬季天氣寒冷，為了防止受涼，我們會(huì)盡量少的去室外。但是，長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)，不僅空氣質(zhì)量差，皮膚也容易出現(xiàn)問(wèn)題。所以，要想在

冬天是護(hù)膚的關(guān)鍵時(shí)期，可卻最易被人忽視。因?yàn)槎炖?，洗臉也變得艱難起來(lái)。但是，為了保護(hù)皮膚，洗臉絕不能馬虎。

女性在生理期的時(shí)候會(huì)遇上各種各樣的問(wèn)題，身體免疫力下降，身體出現(xiàn)不適，那么為了減輕我們身體的各種不適應(yīng)該要怎么排除身體的

檸檬屬于柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)身體之抵御能力等等都十分有幫助。

酸奶是備受歡迎的減肥食品之一。但是，要怎樣喝酸奶才能得到更好的瘦身效果呢？

頭發(fā)的代謝是有周期性的，秋季掉發(fā)通常比別的季節(jié)多，就如植物秋天會(huì)落葉一樣，因此，更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理。

健康的秀發(fā)是每個(gè)人都想擁有的，但不停地燙染，不正確的洗發(fā)方法，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，呈現(xiàn)枯黃現(xiàn)象。你是不是還在懷念以前的黑長(zhǎng)直？

完美無(wú)暇的肌膚跟日常保養(yǎng)脫不了關(guān)系，但是很多人皮膚保養(yǎng)有一套固定的程序，具體對(duì)不對(duì)，對(duì)皮膚好不好可就不為人知了。其實(shí)，在

中醫(yī)講究體質(zhì)養(yǎng)生，而女人常見(jiàn)的幾種種體質(zhì)：抑郁型、痰濕型、濕熱型、血瘀型……有人說(shuō)美麗女人是化出來(lái)的，還有人說(shuō)美麗女人是

眾所周知，想要護(hù)膚品更好的滲透到皮膚，滋潤(rùn)皮膚，需要配合上正確的使用手法，如眼霜要用點(diǎn)按手法，爽膚水用拍打手法，那么精華

臉上長(zhǎng)痘痘是一件很討厭的事情，耽擱了漂亮不說(shuō)，嚴(yán)重還導(dǎo)致皮膚有問(wèn)題。有時(shí)候痘痘好了，還會(huì)留下難看的痘印、痘疤，痘痘肌到底

年紀(jì)增長(zhǎng)，皮膚飽經(jīng)風(fēng)霜就會(huì)慢慢失去彈性和光澤。想要皮膚始終保持良好的彈性，除了做好日常的保養(yǎng)，多吃適宜的食物能夠讓你的護(hù)

小腹便便是許多愛(ài)美之人的心頭之患，近日,美國(guó)弗拉明翰營(yíng)養(yǎng)研究項(xiàng)目主任米勒博士推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。

男女腹部肥大有兩個(gè)原因：一是由于脂肪堆積。大多數(shù)女子長(zhǎng)時(shí)間久坐，又缺乏運(yùn)動(dòng)，腹部出現(xiàn)“游泳圈”，就是因?yàn)橹径逊e。

許多MM為了瘦身而拒絕吃飯，卻容易傷害身體，不吃飯不是健康的減肥方法，今天女人私房話小騙顛覆節(jié)食瘦身，教你最實(shí)在的飲食減

對(duì)你來(lái)說(shuō)，有規(guī)律、均衡和飽足的飲食，加上有意識(shí)地控制零食的攝入才能使你在不失去幸福感、滿足感的同時(shí)重塑纖細(xì)身體，重拾自信

細(xì)糧和粗糧大多在飲食中擔(dān)當(dāng)主食角色，要健康、要減肥，二者不可缺。