家常菜譜手機(jī)菜譜您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 食物美容

食物美容

腐竹不為人知養(yǎng)生功效

腐竹看起來(lái)只有薄薄的一層皮，其實(shí)，很多人都不知道，它是用豆?jié){加工而成的，吸收了其精華，在豆制品中營(yíng)養(yǎng)最高。營(yíng)養(yǎng)學(xué)資料表明，腐竹含豐富蛋白質(zhì)而含水量少，這與它在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)烘干，濃縮了豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。
檸檬這些妙用你肯定不知道

除了泡水，買回家的檸檬還有啥用途？美國(guó)“每日健康網(wǎng)”最新載文，刊出“檸檬在烹調(diào)中的妙用”。
中年女人多吃四類食物

據(jù)美國(guó)網(wǎng)站msnbc報(bào)道，女性更年期后更易發(fā)胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助于快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中，可以幫更年期后的女性維持更勻稱的身材。
枸杞最完美吃法

據(jù)《本草綱目》記載：“枸杞子，味甘、性平具有補(bǔ)肝益腎之功效，久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑。具補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺止咳之功效”。現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)家提出，枸杞子尤其適合氣血兩虧、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽管系統(tǒng)引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。
疲勞沒(méi)食欲多吃番茄補(bǔ)一補(bǔ)

番茄是生活中比較常見(jiàn)的食物，可當(dāng)水果即可生吃也做菜熟吃，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值�？上谠鲞M(jìn)食欲，更能防上冠心病等常見(jiàn)疾病的發(fā)生。
四季豆的6大功效美容又健康

四季豆，也叫豆角，是餐桌上常見(jiàn)的食物之一，價(jià)格便宜，美味可口。但是，你可知道四季豆具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它更是有美容、消暑、減肥等6大功效。
生活中常見(jiàn)的三種“救命菜”

現(xiàn)在人們的生活好了，每天的餐桌上自然是少不了各種美味食物，尤其是現(xiàn)在人們都知道綠葉蔬菜有很多神奇的功效，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且價(jià)廉，所以十分受人們的青睞。
秋季吃什么東西可排毒養(yǎng)顏四種排毒食物解便秘

秋季干燥容易造成便秘，上火、長(zhǎng)痘、潰瘍等問(wèn)題接踵而來(lái)，簡(jiǎn)直難以抵抗。身體不佳需要調(diào)理，而飲食是最好也是最溫和的調(diào)理方式。下面分享四種能排毒的食物，雖然沒(méi)有藥那么神奇，但吃幾天就能看到效果了。以后秋季吃什么東西才能排毒這個(gè)問(wèn)題再也難不倒你，你還能為全家制定一些排毒食譜哦。
白蘿卜怎么吃營(yíng)養(yǎng)最豐富

一到秋冬季一些朋友就喜歡吃蘿卜，蘿卜含有豐富的礦物質(zhì)，具有健脾消食、清熱解毒的功效。秋冬季本就干燥，適當(dāng)?shù)氖秤锰}卜可以有效的緩解各種秋冬季不適癥狀。
黃花魚(yú)兩大食療功效排毒抗衰老

黃魚(yú)不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的食療價(jià)值，很適合老年人及體弱者。
喝紅豆水消腫瘦臉紅豆水功效有哪些？

臺(tái)灣長(zhǎng)庚大學(xué)中醫(yī)學(xué)系副教授楊榮季解釋說(shuō)，中醫(yī)有“五色入五臟”的養(yǎng)生概念，紅豆屬赤色，入心，能帶動(dòng)血液循環(huán);古籍也記載，紅豆有清熱解毒功效，經(jīng)常被用來(lái)改善腳氣病及消下肢水腫。
芝麻是女性恩物

家庭主婦不妨留意下，在廚房中擺放的各種烹飪油中，芝麻油是最不易被氧化及變質(zhì)走味的食物油。為什么？原來(lái)芝麻本身含有多種天然的抗氧化成分，其中包括豐富的維生素E源。
補(bǔ)藥一堆不如黑豆一把

現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
腐乳也有罕見(jiàn)功效

很多人對(duì)腐乳不太了解，問(wèn)它是不是腌制食品？常吃是否有利于健康？答案是腐乳作為發(fā)酵食品，常食有營(yíng)養(yǎng)有利于健康�，F(xiàn)如今，包括酸奶、豆豉(納豆)等在內(nèi)的發(fā)酵食品越來(lái)越得到營(yíng)養(yǎng)學(xué)的重視。
秋季滋補(bǔ)第一菜

常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。立秋之后，鮮藕成為餐桌上的常見(jiàn)菜肴�！队《葧r(shí)報(bào)》近日載文，刊出營(yíng)養(yǎng)專家桑杰納·古普塔總結(jié)出的“秋季吃蓮藕的7大保健功效”。
女人要多吃三種蛋

我們每天都要攝入足夠的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)最好的來(lái)源就是雞蛋，所以雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡臓I(yíng)養(yǎng)食品。
番茄這樣吃能護(hù)肝

國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師許鈺麒：現(xiàn)代人的肝最易出問(wèn)題，飲酒、勞累、晚睡覺(jué)等，都是損肝的元兇。這類人往往有上火癥狀，如眼睛有血絲，面紅耳赤，還有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，我在生活中經(jīng)常煮些西紅柿菠菜湯來(lái)喝，效果不錯(cuò)。
中醫(yī)推薦的美白食療方

中醫(yī)認(rèn)為，最容易影響膚色的，當(dāng)屬肝、脾、腎三臟。中醫(yī)理論中，認(rèn)為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的 “臟象學(xué)說(shuō)”中就提到要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”，若臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽(yáng)失調(diào)，膚色就容易黯沈，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。若人經(jīng)常處于忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態(tài)下，就會(huì)呈現(xiàn)肝氣郁結(jié)，中醫(yī)認(rèn)為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液，肝氣郁結(jié)會(huì)產(chǎn)生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會(huì)蠟黃而黯沈，這就是所謂的“肝郁氣滯”。
女性吃紅棗 7做法功效翻倍

由于女性生理期的存在以及本身的體質(zhì)問(wèn)題，往往更為容易血虛，紅棗當(dāng)然成了女性補(bǔ)血的首選食材，紅棗的吃法對(duì)，養(yǎng)生更事半功倍，用紅棗熬湯不僅止咳潤(rùn)肺，而且也養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)。
排毒養(yǎng)顏食物養(yǎng)出水嫩好皮膚

吃什么對(duì)皮膚好？想要皮膚好，就要做好排毒工作，高油脂、高熱量、高糖分除了讓你體重增加，還會(huì)讓肌膚變得粗糙油膩，春季常吃下面10款排毒減肥食品，讓你美容同時(shí)不忘減輕體重哦!