食品常識(shí)
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蜂蜜的最佳飲用方法
蜂蜜中的多種維生素和礦物質(zhì)，是人體代謝所必需，還能為女性美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血。
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越減越危險(xiǎn)三大飲食法
市面上流傳的減肥餐單五花八門(mén)，較為人熟悉的有食肉減肥法、飯肉分食法及全素食減肥法。這些方法不但不能有效減肥，更會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良及引起其他副作用，為了美麗而賠上健康決不值得。
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預(yù)防子宮肌瘤的５個(gè)食療方
高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。
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24小時(shí)科學(xué)飲水時(shí)間表
一杯淡鹽水或溫度事宜的白開(kāi)水，用以補(bǔ)充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時(shí)之后，再用早餐。
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妙用水煮花生養(yǎng)胃潤(rùn)肺
花生的紅衣中含有一種成分，可以抗纖維蛋白溶解，促進(jìn)骨髓生成血小板，增強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮，調(diào)整凝集因子的缺陷等，可以治療紫癜、流鼻血、月經(jīng)過(guò)多等。
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12種常吃水果常被人為造毒
專家提醒，商家為投顧客所好才炮制毒果，因此市民應(yīng)不要“以貌取果”，杜絕作假造毒行為。
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蔬菜抗癌的13個(gè)原因
新鮮蔬菜不僅味美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有較高的藥用保健價(jià)值。
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吃空心菜可解食物中毒
空心菜的學(xué)名叫蕹菜，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，所含的維生素比番茄還要高。由于其中含有豐富的。
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養(yǎng)生煲湯如何選料
不少家庭用西洋參、鹿茸等煲湯，一家大小都飲用，若家庭中均為成年人問(wèn)題不大，西洋參有補(bǔ)氣生津之功，鹿茸可補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨。
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從舌形看你缺什么營(yíng)養(yǎng)
舌頭腫脹、疼痛，舌面絳紅如生牛肉，對(duì)熱、咸、酸的食物特別敏感，經(jīng)常出現(xiàn)舌部潰瘍、牙周炎、唇炎，這是煙酸缺乏的典型癥狀。
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燒烤油炸食物有哪些危害
燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。
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這些蔬菜可防治疾病
換季時(shí)，要想用均衡的飲食來(lái)抵御疾病的入侵，就要有針對(duì)性地多吃些富含維生素和纖維素的蔬菜，就像吃了感冒、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的“免疫藥”一樣，讓你健康、輕松地邁進(jìn)秋天的大門(mén)。
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喝桶裝水應(yīng)注意三個(gè)問(wèn)題
喝桶裝水一要注意飲水機(jī)的質(zhì)量。選購(gòu)的飲水機(jī)應(yīng)通過(guò)衛(wèi)生部門(mén)檢驗(yàn)，并取得衛(wèi)生行政部門(mén)發(fā)放的衛(wèi)生許可批件。
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小心八大飲食綜合癥
現(xiàn)代人的飲食觀發(fā)生了很大的變化，講自然、講情調(diào)、講時(shí)尚、講精細(xì)、講味道、講鮮嫩是現(xiàn)代人的飲食生活基調(diào)。然而，正是因?yàn)檫@些人們正受到飲食綜合征的威脅。
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OL健康經(jīng) 告別營(yíng)養(yǎng)失衡
營(yíng)養(yǎng)失衡成為白領(lǐng)女性某些疾病的誘因，對(duì)大腦的活動(dòng)能力產(chǎn)生不良的影響。因此，白領(lǐng)女性應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身體以勝任各項(xiàng)工作。
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喝牛奶有哪些講究？
晚上飲用牛奶可和在飯后兩小時(shí)或睡前一小時(shí)，這對(duì)睡眠較差的人可能會(huì)有所幫助。因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的色氨酸，具有一定的助眠作用。
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多吃面食 經(jīng)期才有好心情
多吃面食，經(jīng)期才有好心情。
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真正的養(yǎng)生大法在餐桌上
專門(mén)論述老人養(yǎng)生及防病治病的理念和方法。強(qiáng)調(diào)精神攝養(yǎng)，重視起居調(diào)攝，主張飲食調(diào)治，兼顧醫(yī)藥扶持，提倡四時(shí)養(yǎng)生。
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食物補(bǔ)血六種美食
補(bǔ)血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會(huì)變成貧血。專家指出這是錯(cuò)誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素及其他養(yǎng)分，還有易于消化吸收的優(yōu)點(diǎn)。
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三部輕輕松松治療骨質(zhì)疏松
鈣是骨骼的重要成分，主要來(lái)源于食物。如不能從食物中攝入足量的鈣質(zhì)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。攝人的鈣量略多于需要量并無(wú)害。
