食品常識(shí)
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男人最怕五種危險(xiǎn)食物
性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。
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對(duì)男性最健康20種食物
為了實(shí)現(xiàn)完美的男性健康狀態(tài)——粗壯的肩膀、巖石般的腹部、靈活的大腦和旺盛的性欲，你就必須讓每一口食物都有所效果。
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女性性冷淡食療法
治療以補(bǔ)腎壯陽(yáng)為主，除可請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行心理治療和性生活指導(dǎo)外，還可以選用以下食療方。
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生血補(bǔ)血小偏方
若女性經(jīng)期失血過(guò)多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補(bǔ)血且改善貧血癥狀。
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教你選購(gòu)放心月餅四方法
對(duì)于廣大消費(fèi)者而言，如何判斷月餅質(zhì)量的優(yōu)劣，如何購(gòu)買(mǎi)到放心月餅，是關(guān)系到身體健康的問(wèn)題。做到“望聞問(wèn)嘗”可以確保購(gòu)買(mǎi)優(yōu)質(zhì)月餅。
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20-50歲白領(lǐng)營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃
女性如患缺鐵性貧血，不僅會(huì)頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢(mèng)多、記憶力減退，而且會(huì)紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發(fā)枯，甚至皮膚過(guò)早出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)、色素沉著等。
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電腦族要常吃的食物
電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便，但是，使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。
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白領(lǐng)要常吃的營(yíng)養(yǎng)食物
菊花以及枸杞、決明子等中草藥都具有明目的功效，代替茶葉、咖啡等作飲料，既解渴又養(yǎng)眼，可謂一舉兩得。
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常吃豆腐的五大害處
中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等�？啥垢m好，多吃也有弊，過(guò)量也會(huì)危害健康。
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每天吃瘦肉千萬(wàn)別超過(guò)2兩
若把瘦豬肉作為日常膳食結(jié)構(gòu)中主要的食物來(lái)源，會(huì)增加發(fā)生高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的危險(xiǎn)。
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干燥秋季我們需警惕缺水
專(zhuān)家指出除了喝水之外，還可以吃足量新鮮蔬菜和水果，飲用包括汽水、茶、咖啡、果汁等飲品，來(lái)補(bǔ)充水分流失。
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緊張導(dǎo)致的失眠睡前喝點(diǎn)醋
中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰，即食入酸甜性食物可以轉(zhuǎn)化為陰氣，從而有效促進(jìn)睡眠。醋正好為酸味物質(zhì)，如果體內(nèi)多攝入食醋，則可穩(wěn)定情緒，改善失眠癥狀。
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每月必吃的抗衰食物
菠菜豆腐湯是民間的傳統(tǒng)家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛(ài)。然而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，菠菜和豆腐不應(yīng)同時(shí)吃。
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給老師的養(yǎng)生小妙招
具有清熱解毒的果蔬有南瓜、蓮藕、芹菜、雪梨等。多飲用有解熱利咽作用的胖大海和有消痰散結(jié)功效的威靈仙茶。
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女人補(bǔ)鈣補(bǔ)多少為最好？
中國(guó)人的膳食含鈣量低，所以每天的鈣攝入量往往不足。因此，您還應(yīng)額外補(bǔ)充元素鈣600毫克左右，才能滿足每日所需鈣質(zhì)。
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巧含棗核解秋燥
又到了大棗成熟的季節(jié)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用的大棗成了餐桌上的“常客”。
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壓力大吃什么補(bǔ)回來(lái)
近來(lái)隨著人們生活水平的不斷提高，煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對(duì)女士來(lái)說(shuō)，湯品尤為重要。
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從國(guó)宴菜單看點(diǎn)菜學(xué)問(wèn)
俗話說(shuō)，眾口難調(diào)，要給一桌子人點(diǎn)菜，壓力實(shí)在太大。點(diǎn)菜要充分發(fā)揮食物的美味，讓人吃了之后心滿意足；要照顧到請(qǐng)客吃飯的場(chǎng)合，讓請(qǐng)客人、被請(qǐng)人都有面子；要照顧到請(qǐng)客者的支出，不能超過(guò)預(yù)算太多。
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吃全麥?zhǔn)称芬矔?huì)發(fā)胖
很多人在廣告的引導(dǎo)下，認(rèn)為全麥?zhǔn)称房梢詼p肥，可以幫助小孩子成長(zhǎng)……那么，事實(shí)到底如何呢？
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9類(lèi)食物保護(hù)牙齒
海魚(yú)、茶和礦泉水，這些飲食中含有氟。氟能與牙質(zhì)中的羥磷灰石結(jié)合形成氟化羥磷灰石，增強(qiáng)了釉質(zhì)脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過(guò)抑制細(xì)菌中的酶來(lái)阻礙細(xì)菌生長(zhǎng)。
