懷孕手冊
-
孕期5大常見疾病預(yù)防秘訣
孕期疾病種類繁多，孕媽媽生病后，如果治療不得當(dāng)，就會影響胎兒發(fā)育，所以在孕媽媽用藥前一定要先咨詢醫(yī)生，最好的辦法是不用藥，事先采取預(yù)防措施，預(yù)防的對象主要有下面5種最常見的孕期疾病。孕媽媽一定要關(guān)注一下。
-
懷孕期間適宜吃什么水果
無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分。
-
妊娠期大量吃豆制品的危害
對于孕婦和剛出生的嬰兒，食用大豆制品還是小心為好。
-
女性不孕吃什么好？
因為多種原因，治療這種女性不孕比較困難。通常采用的口服避孕藥手段治療這種不孕對于那些想生育的女性來說很不理想。但是，通過長期的臨床實踐，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，低糖飲食可以有效治療這種不孕癥，明顯改善疾病癥狀。
-
孕媽媽吃水果的禁忌
孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因為熱性食物使人體內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。
-
孕婦低血壓的食療方法
增加飲食營養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
-
孕婦不宜吃的“流產(chǎn)食物”
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
-
避免胎兒畸形的神奇水果
營養(yǎng)學(xué)家新近指出，懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸。
-
孕婦注意別吃這四種魚
魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內(nèi)會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。
-
孕婦感冒吃什么
喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。
-
哪些酸味食物更有益孕婦
酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃蠕動，有利于食物的消化和各種營養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。
-
吃大量山楂易導(dǎo)致流產(chǎn)
許多人都認(rèn)為吃水果可增加營養(yǎng)，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。
-
冬天孕婦適合吃6大食物
孕婦在食用巧克力后會把這種化學(xué)物質(zhì)傳給正在母體內(nèi)發(fā)育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個月后，表現(xiàn)出積極的生活情緒。但應(yīng)該提示的是不要過量。
-
16種食物孕育胎寶貝
芹菜中富含芫荽甙、胡蘿卜素、VC、煙酸及甘露醇等營養(yǎng)素，特別是葉子中的某些營養(yǎng)素要比芹菜莖更為豐富，具有清熱涼血、醒腦利尿、鎮(zhèn)靜降壓的作用。
-
孕婦營養(yǎng)過剩有什么危害
如何判斷孕婦營養(yǎng)是否過剩呢？最方便、最常用的指標(biāo)就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。
-
哪些食物改善孕期水腫
有些孕婦在此時出現(xiàn)了不同程度的水腫或抽筋，通過食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食療，狀況有明顯的改善。
-
幾種營養(yǎng)助你生出健康寶寶
胎兒腦細(xì)胞發(fā)育需要各種營養(yǎng)素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育過程中所必需的。
-
哪些蔬菜適合新媽媽需要
中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、健腦的作用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。
-
孕期該如何選擇酸味食物
并不是說只要是酸味就一定是好的食物，這里所說的營養(yǎng)酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營養(yǎng)食品。
-
哺乳期媽媽冬季營養(yǎng)食譜
母乳是任何食物都不能比擬的嬰兒最理想的天然食品，其質(zhì)量的優(yōu)劣、成分好壞，完全決定于母體的健康與營養(yǎng)狀況。因此，合理安排乳母的膳食對于授乳母親和嬰兒來說，至關(guān)重要。
