懷孕手冊
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剖腹產(chǎn)后如何飲食調(diào)理
胎兒的出生應(yīng)盡量順其自然，絕不要輕易要求剖腹產(chǎn)。而由于難產(chǎn)必須做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在術(shù)后應(yīng)注意休息，在飲食上多食用一些補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎的食物。
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孕婦上火怎么辦
草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
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產(chǎn)后新媽媽需要的營養(yǎng)飲食
中國傳統(tǒng)“坐月子”的食補(bǔ)，吃麻油雞、腰子、肝、棗、龍眼乾、四物等，由于麻油含有必須脂肪酸，雞、肝、腰子均含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12。
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孕前身體調(diào)理小細(xì)節(jié)
女性一旦懷孕，很容易缺碘，調(diào)查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
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懷孕不同階段飲食禁忌
在整個(gè)孕期中可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)葉酸。因?yàn)樵趹言衅陂g需要葉酸量比較大。
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7大食物孕期不宜吃
中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。
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五食物易致奶水不足
產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
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孕婦吃魚要小心
魚體積越大，甲基汞的量就越多，其中包括了從水中及其吞食的小魚身上獲得的甲基汞。
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產(chǎn)后小心五類食物
媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。
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孕婦適合吃海帶和萵筍
產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn) 食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。
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生產(chǎn)后這些食品別吃
產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
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蘿卜白菜是孕婦的感冒藥
俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，味道很好，平時(shí)多食更有好處。
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孕期不適癥飲食建議
準(zhǔn)媽媽在飲食方面要保持營養(yǎng)均衡，多攝取富含鈣、鉀、鎂的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。
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孕期吃葡萄干可治嘔吐
葡萄干可補(bǔ)氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
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孕期營養(yǎng)九個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)
“多吃”未必使孩子營養(yǎng)全面，但卻非常容易讓媽媽產(chǎn)后肥胖，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)有度。
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讓果汁混搭戰(zhàn)勝孕吐
橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預(yù)防孕期高血糖。
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孕期咳嗽的食療方法
準(zhǔn)媽媽原本體質(zhì)就比較陰虛，只要一懷孕就會(huì)咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康。
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妊娠反應(yīng)的對癥食療法
妊娠2-3個(gè)數(shù)月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質(zhì)淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調(diào)治。
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6大胎兒致畸殺手食物
科學(xué)家們已經(jīng)證實(shí)，某些食物確實(shí)具有致畸作用。
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新媽媽應(yīng)該多喝海帶湯
海帶不但能補(bǔ)充營養(yǎng)，易于吸收，而且有助產(chǎn)婦通乳下乳，其豐富的纖維素是腸道“清道夫”，可解除產(chǎn)婦因久坐多臥，進(jìn)食大量肉類而造成的便秘痛苦。
