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飲食誤區(qū)

揭秘五大最危險零食

中國人常說“民以食為天”，在現(xiàn)代人的飲食中，除了一日三餐，零食也是休閑時必不可少的美味。
春節(jié)七天健康飲食講究

再過幾天就是大年三十了，春節(jié)期間，按照傳統(tǒng)習(xí)俗，家家戶戶都會準備豐盛的美食大餐，節(jié)日的喜慶氣氛，很多人往往容易忽略飲食健康，吃得油膩
春節(jié)瘦身

春節(jié)，作為中國最重要的節(jié)日，美味佳肴琳瑯滿目，特色小吃應(yīng)接不暇，親戚朋友的聚會接連不斷，飲酒量難免超標。種種因素都是瘦身的巨大阻礙。春節(jié)瘦身改怎么辦？
年夜飯“一口葷兩口素”

春節(jié)臨近，“舌尖上的健康”再次成為人們關(guān)注的熱點。上海中醫(yī)藥大學(xué)健康營養(yǎng)研究室主任沈紅藝教授告誡聽講的千余社區(qū)居民...
冬季這樣食補很傷眼

一到冬季，“將食補進行到底”之勢便“喧囂而來”。飯店大打養(yǎng)生藥膳招牌，人們在家也時常羊肉鍋...
6種人不能吃魚

服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應(yīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚潮紅、結(jié)膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。
揭穿健康飲食12個謊言

很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是您知道嗎那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。
哪些食物不宜吃新鮮

很多人有這樣的經(jīng)驗，買食物一般都會挑最新鮮的。因為普遍認為新鮮食物保留有營養(yǎng)物質(zhì)比較多...
過度吃甜食危害大

甜食一直以來都受到廣大女性朋友們的喜歡，雖然很多女孩子都怕胖，但是卻總拒絕不了甜品帶來的誘惑。
益生菌幾大誤區(qū)

有“菌”就一定有作用？益生菌產(chǎn)品只適合小孩？益生菌產(chǎn)品容量越大越好？
吃蔥需遠離三大誤區(qū)

蔥是我們炒菜中常用的一種配料，炒菜時候蔥姜蒜似乎成了不變的旋律之一，蔥它的營養(yǎng)價值高，不僅可以調(diào)味殺菌，還可以增添菜肴的色相。而但是，蔥并不是什么菜都可以一起炒的，烹調(diào)搭配蔥要提防3個誤區(qū)。
冬季喝咖啡皮膚干燥

冬季空氣干燥寒冷，身體必須內(nèi)外結(jié)合，予以熱量和水分的補償，如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料，人體脫水情況會進一步加重。
甜飲料喝多易抑郁

據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”1月8日報道，美國神經(jīng)病學(xué)會的一項新研究發(fā)現(xiàn)，喝甜飲料會增加抑郁癥風(fēng)險，而喝咖啡則有助于降低抑郁癥的發(fā)生。
涼菜現(xiàn)做現(xiàn)吃防細菌

做涼拌菜尤其是蔬菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，做涼菜時可以加醋、姜和蒜泥，不僅使其口味更好，一定程度上還能抑制細菌，提高安全性。
煮牛奶時不要用大火

平時烹飪時，我們都希望米淘得越干凈越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我們認為的正確的“習(xí)慣”卻會讓食物營養(yǎng)都流光！
6種飲食加速女人衰老

香脆可口的食物大快朵頤的時候很暢快，可是你有沒有想過這樣的食物正對你抗衰老工作提出了極大的挑戰(zhàn)？
10種最沒營養(yǎng)的食物

不是所有標榜著美味和營養(yǎng)的食物，就真的有營養(yǎng)，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想象中的健康！
不吃早餐的10大危害

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能做到每天堅持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%
土豆不當(dāng)菜脂肪分好壞

多吃各種顏色的水果和蔬菜。
火鍋先素后葷煮燙適度

吃火鍋的人越來越多，很多人由于“不會吃火鍋”而犯病。