2012/2/7 14:32

鹽水漱口能治療感冒

核心提示：人們都知道，食鹽具有清火、涼血、解毒的作用，對(duì)牙齒還有保健穩(wěn)固的作用，嗓子不舒服了往往喝一杯鹽水防感冒，但是用鹽水漱口也能防感冒嗎？小編來(lái)和你一起瞧瞧。

生活方式大解剖之漱口幫

人物：林姨，58歲，國(guó)企退休干部。

特點(diǎn)：是公認(rèn)的“人民內(nèi)部矛盾調(diào)解員”，親戚朋友最貼心的生活顧問(wèn)。愛(ài)看韓劇，退休后積極參加老人大學(xué)的各種活動(dòng)，對(duì)太極拳、聲樂(lè)等都有著濃厚的興趣。

●她于今年初加入“漱口幫”，每當(dāng)感到喉嚨、鼻子燥熱，預(yù)感咽喉炎、喉嚨痛等將要發(fā)作時(shí)，就趕緊在晚上睡覺(jué)前沖一杯鹽水漱口

●專家表示，鹽水漱喉預(yù)防上呼吸道感染證據(jù)不足，但可以緩解感冒癥狀，用茶水經(jīng)常漱口還可以減輕牙本質(zhì)過(guò)敏

鹽水、茶水既便宜，又容易獲得，因此一旦有人說(shuō)它們是防病治病的居家良藥，只要經(jīng)常用來(lái)漱口就行，馬上就吸引了大批信眾，形成一個(gè)“漱口幫”，甚至還風(fēng)靡了整個(gè)日本。又便宜又好的藥物和療法，還得經(jīng)過(guò)科學(xué)的檢驗(yàn)——日本科學(xué)家欲為漱口正名，研究來(lái)研究去卻“查無(wú)實(shí)據(jù)”，所謂療效也很可能是心理作用。盡管如此，中、美、日三國(guó)的醫(yī)學(xué)專家仍對(duì)漱口抱有一絲希望，希望鹽水把細(xì)菌、病毒、炎癥等涮掉一些是一些……

喉嚨一不舒服就趕緊用鹽水漱口

林姨退休后身體逐漸變差，前年確診為輕度糖尿病，還不時(shí)出現(xiàn)手腳疼痛，因此近年來(lái)十分關(guān)注健康養(yǎng)生方面的資訊，光是廣州日?qǐng)?bào)的《每日保健》和《健康周》的剪報(bào)就修訂了好幾本。

今年初，林姨加入了江湖上一個(gè)據(jù)說(shuō)源自東瀛日本的隱秘保健養(yǎng)生門(mén)派——“漱口幫”。每當(dāng)感到喉嚨、鼻子燥熱，預(yù)感咽喉炎、喉嚨痛等將要發(fā)作時(shí)，她就趕緊在晚上睡覺(jué)之前沖一杯鹽水漱口——在一個(gè)中等大小的玻璃杯內(nèi)加入2克左右的粗鹽，用涼開(kāi)水沖成一杯淡鹽水，“我習(xí)慣沖得很淡，太濃就很難接受了。”

然后，她把小半杯鹽水倒入口中，卻并不吞咽，仰起脖子“咕嚕咕?！钡赝}水里哈氣吹泡——描述這個(gè)動(dòng)作有一個(gè)專門(mén)的術(shù)語(yǔ)：漱喉（英語(yǔ)為gargle）。她認(rèn)為這樣鹽水就能深入喉嚨，起到清潔作用，從而能壓制住感冒。

林姨說(shuō)，過(guò)去自己長(zhǎng)期患有咽炎，用鹽水漱口幾個(gè)月后就好了。除了預(yù)防感冒炎癥，她認(rèn)為淡鹽水還有助于消除牙肉腫痛，也可以把牙痛消滅在“萌芽狀態(tài)”。有時(shí)她在早上也用鹽水漱口，還會(huì)喝一點(diǎn)進(jìn)肚子，認(rèn)為有“清熱降火”的作用。

林姨最早是由一位牙醫(yī)介紹加入“漱口幫”的，覺(jué)得受益匪淺，忙不迭地介紹給各位親朋好友。然而，她那學(xué)習(xí)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的兒子卻對(duì)此不以為然：“我認(rèn)為漱口防病還沒(méi)有充分的科學(xué)依據(jù)。喉嚨痛我寧愿挨著，也不用鹽水漱口?！?/P>

漱喉防感冒尚未得到證實(shí)

1918年西班牙流感大流行，奪走了歐洲數(shù)千萬(wàn)條生命。有一家人從這場(chǎng)可怕的瘟疫中幸存下來(lái)，他們的秘訣就是洗澡，以及經(jīng)常用一種含有抗菌素的溶液漱喉。此后，多個(gè)國(guó)家的人們都用漱喉來(lái)預(yù)防流感、普通感冒、咽炎、喉炎等上呼吸道感染。美國(guó)的疾病控制中心在預(yù)防甲流的措施中沒(méi)有提到漱喉，但日本厚生省在防控甲流爆發(fā)的措施中，卻鼓勵(lì)公眾洗手以及漱喉。漱喉有什么根據(jù)嗎？日本一個(gè)由內(nèi)科醫(yī)生組成的團(tuán)隊(duì)在2002年~2003年對(duì)387名年齡從18歲到65歲的健康志愿者進(jìn)行分組對(duì)照研究，并于2005年在《預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表論文稱，用清水漱喉對(duì)預(yù)防上呼吸道感染很有效。

然而到了2007年，這個(gè)團(tuán)隊(duì)又在《內(nèi)科學(xué)》雜志上發(fā)表論文，推翻了之前的結(jié)論：“我們未能發(fā)現(xiàn)漱喉對(duì)流感一類的疾病有顯著的預(yù)防作用?！痹瓉?lái)，2005年的研究存在著一些缺陷，例如研究中入選漱喉組的人較為頻繁地洗手，而作為對(duì)照，沒(méi)有漱喉的實(shí)驗(yàn)者多來(lái)自日本北方地區(qū)，當(dāng)?shù)厝嘶己粑栏腥镜臋C(jī)會(huì)比其他地方高1.7倍。

漱喉的理論認(rèn)為，漱喉可以阻斷引起上呼吸道感染的病毒的傳播。然而，病毒是結(jié)合在細(xì)胞表面的受體上的，上述研究的負(fù)責(zé)人、日本名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)系的河村隆博士稱：“致病的病毒不太可能被偶爾漱喉的水流洗掉，而一些對(duì)病毒感染有促進(jìn)作用的蛋白酶則可以被口腔的清潔措施去掉?！币簿褪钦f(shuō)，漱喉有可能減少病毒感染。

此外，還有科學(xué)家對(duì)用茶水漱喉進(jìn)行研究，同樣未能證實(shí)茶水以及茶水中含有的兒茶素對(duì)流感有預(yù)防作用。

專家點(diǎn)評(píng)：

漱喉能緩解感冒癥狀

病毒引起的感冒是不能被藥物治愈的，患者往往要熬上一兩個(gè)星期，等到自身免疫系統(tǒng)把病毒清除掉才能康復(fù)。如果感冒已經(jīng)發(fā)出來(lái)，像林姨那樣漱喉還管用嗎？

美國(guó)著名的梅奧醫(yī)學(xué)中心的專家認(rèn)為，感冒期間可以采取一些措施緩解癥狀，其中包括用鹽水漱喉：“盛1/4到1/2茶匙的鹽，溶解到一杯8安士（約240毫升）的溫水中，然后漱喉，能暫時(shí)緩解喉嚨的疼痛和發(fā)癢。”

專家表示，“漱喉”這個(gè)詞在專業(yè)上并不準(zhǔn)確，因?yàn)楹}水呼氣，水分被會(huì)厭擋住而停留在下咽部，可接觸到扁桃體的表面，但沒(méi)有進(jìn)入喉部——要是喉部、氣管等真的進(jìn)水了，就會(huì)被嗆到。

專家認(rèn)為漱口保健還是有一定道理的。上呼吸道的任何一個(gè)部分都潛伏著病毒與細(xì)菌，它們平時(shí)并不致病，但當(dāng)個(gè)人休息不好、得了糖尿病等，身體免疫力就會(huì)下降，病毒就趁機(jī)作亂引起感冒，進(jìn)而可繼發(fā)細(xì)菌感染并到處蔓延，例如慢性扁桃體炎可發(fā)展為扁桃體周圍膿腫，往咽旁隙發(fā)展可引起咽炎，有的人繼發(fā)了牙周炎，甚至發(fā)生致命的心肌炎。

鹽水漱口在化學(xué)上可抑制細(xì)菌，在物理上可減少炎癥。例如，人每一側(cè)的扁桃體上有8~20個(gè)隱窩，分泌物、食物殘?jiān)热菀锥略谶@些隱窩里產(chǎn)生慢性炎癥，鹽水可起到?jīng)_洗扁桃體隱窩的作用。專家說(shuō)：“用自來(lái)水漱口也可以有物理沖洗作用。鹽水最好用濃度為0。9%的生理鹽水，發(fā)生了炎癥后可以用濃一點(diǎn)的鹽水，但要小心吸收過(guò)多鹽水中的鈉離子而升高血壓。當(dāng)然，?？漆t(yī)生會(huì)讓病人用抑菌效果更好的復(fù)方硼砂溶液漱口?！?/P>

但專家指出，鹽水不能抗病毒，只能起到清潔保健的作用，避免細(xì)菌感染等并發(fā)癥，比較適合免疫力較低的老年人，以及接受放療后腺體分泌功能障礙的鼻咽癌病人。至于林姨用鹽水漱口來(lái)壓制初發(fā)的感冒，他認(rèn)為輕微的感染也許能壓得住，但重癥就不行了，而且人們感到身體不適就會(huì)注意休息——在增強(qiáng)免疫力上這比鹽水漱口更重要，很難說(shuō)是漱口還是休息把感冒壓制住了。

用茶水漱口可減輕牙本質(zhì)過(guò)敏

醫(yī)生認(rèn)為，如果不是碰上感冒大流行，也不是處于口咽部急性炎癥期或有口腔傷口存在，就沒(méi)有必要經(jīng)常使用含有抑菌劑的漱口水，以免過(guò)度抑制口腔的正常菌群。一般用有輕微抑菌作用的鹽水把病菌體沖掉就可以了，這有助于恢復(fù)口腔傷口及受損組織細(xì)胞滲透壓的內(nèi)外平衡。茶水也是日常漱口的一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楸娝苤?，茶可去除口腔異味，茶水中的茶多酚?duì)牙本質(zhì)小管還有封閉作用，可以減輕牙本質(zhì)過(guò)敏。最好用綠茶等清茶，令牙齒不留茶漬。如果能做到每日三餐之后都正確刷牙和漱口，對(duì)保持口腔軟硬組織的健康肯定有幫助。有時(shí)候喝點(diǎn)淡鹽水可以起到補(bǔ)液和恢復(fù)電解質(zhì)平衡的作用，還能促進(jìn)血液循環(huán)。

鹽水能否壓制牙痛？醫(yī)生稱，牙痛可由很多原因引起，鹽水對(duì)牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥也許有點(diǎn)用，但對(duì)齲齒等牙體疾病引發(fā)的炎癥性疼痛就無(wú)能為力了——這些情況下往往要由牙科醫(yī)生用器械鉆開(kāi)引流膿液，或者用3%的雙氧水強(qiáng)力殺菌化膿，甚至還要同時(shí)治療全身基礎(chǔ)疾病如高血糖、高血脂等代謝紊亂，才能奏效。