2013/11/9 12:54

阿膠具有補(bǔ)血、養(yǎng)血功效，大家已經(jīng)知道，那么下面為大家推薦三款阿膠滋補(bǔ)食療方，幫助血虛、貧血之人。其實(shí)阿膠的食用方法很簡(jiǎn)單，不需要特別清洗，只需把阿膠敲碎后與其他配料加熱蒸融即可食用。

1、阿膠黃酒

把10～15克阿膠放于適量黃酒中，等它溶解后再服用。

2、即食阿膠（固元膏）

固元膏，也叫即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。固元膏具有潤(rùn)腸、通便、滋陰養(yǎng)血的功效。但是服用固元膏需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)。中醫(yī)指出，血虛、陰虛的人適宜服用固元膏，但熱性、燥熱體質(zhì)的人則不適宜。

目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒等。

3、阿膠雞蛋湯

將阿膠小碎塊10～15克用開(kāi)水一碗化開(kāi)，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動(dòng)不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

健康提示：很多女性習(xí)慣月經(jīng)之后進(jìn)行補(bǔ)血，中醫(yī)指出，對(duì)于女性朋友，每月月經(jīng)并不會(huì)讓人體丟失太多血，除非月經(jīng)量過(guò)多，否則，不用刻意補(bǔ)血。當(dāng)然，對(duì)于血虛、貧血的女性來(lái)說(shuō)，除了食用阿膠外，還可以適量服用紅棗加雞蛋、桂圓煮成的甜湯，也有補(bǔ)血功效。