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滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些?

2016/10/20 11:24

滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些?男性滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些?滋陰補(bǔ)腎的食物有很多,如黑豆,海參等等。建議人們平時(shí)要多滋陰補(bǔ)腎,特別是對(duì)于女性,男性可以多吃些壯陽(yáng)的食物。

滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些

滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些?滋陰補(bǔ)腎的食物有很多,如黑豆,海參,龜甲,百合,蘿卜,黑芝麻,當(dāng)歸等多種。另外平時(shí)可以多煮些湯補(bǔ)補(bǔ)腎,如韭菜粥,鎖陽(yáng)粥,山藥栗子粥,生姜大棗粥,核桃粥以及胡蘿卜粥等,這些粥也是養(yǎng)生粥,平時(shí)可以多喝。

女性滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些

黑豆:用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。(黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味)。

何首烏:補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。(首

烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁)。

海參:滋陰潤(rùn)燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。(海參冰糖羮:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖)。

龜甲:陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。(枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時(shí))。

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