欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

初冬太冷,吃8種食物暖暖身

2017/11/9 13:35

初進入冬季,冷空氣襲來,這個時候身體虛弱得人很容易感染風寒,甚至整天都是手腳冰涼的情況,那么在飲食上有什么食物能起到暖身的功效,祛除體內的寒氣呢?下面小編來給大家推薦幾款暖身的食物,讓大家冬天不感覺到冷

秋冬怕冷?吃9種食物暖暖身

1、牛肉

牛肉能強筋骨,能益脾胃,秋冬季節(jié)與黨參、北芪等藥材燉煮,不僅清潤可口,而且還能御寒保暖,老少咸宜。

2、辣椒

秋冬寒冷之際吃點辣椒,能增進食欲,還能促進人體血液循環(huán),改善人們畏寒怕冷的癥狀。此外,還能防止人們出現(xiàn)關節(jié)痛、腰酸腿軟等癥狀。

3、羊肉

羊肉歷來都是人們用來御寒壯陽的美食佳品,富含脂肪、蛋白質、磷、鐵、鈣等營養(yǎng)成分,具有健脾開胃、祛濕暖中等功效。寒冷季節(jié)吃羊肉還能維護腸道黏膜,增強人體消化能力。


山藥排骨粥

4、狗肉

狗肉具有溫腎補氣、壯陽散寒等作用,有助于緩解人們手腳冰涼的癥狀,提高人們抗寒能力,對腰痛、畏寒也具有很大的功效。寒冷的秋冬來一碗熱氣騰騰的狗肉,既營養(yǎng)又滋潤。

5、桂圓

桂圓性溫味甘,能滋補氣血,助火化燥,寒冷季節(jié)吃有可暖身,但不宜過多,陰虛內熱的人更不宜服用。

6、當歸

當過可活血補血,具有調經止痛、潤腸通便等功效,是女性經后的常用藥材。秋冬怕冷可以吃些當歸羊肉湯來益氣補血,促進氣血循環(huán),調理體質。

7、生姜

生姜性溫,具有解表散寒的功效,秋冬吃點生姜能刺激人體胃液的分泌,有助于增進食欲,促進消化。另外,生姜含有植物殺菌素,秋冬吃點生姜有助于預防感冒。不過,生姜不能過量食用,否則容易傷陰助陽,導致陰虛火旺。

8、韭菜

韭菜具有健胃、提神、溫暖等作用,富含蛋白質、胡蘿卜素與維生素,還能促進食欲。烹飪韭菜可以將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒,可以增強其功效。

相關閱讀:冬天暖身的食物有哪些?

最受歡迎的家常菜

更多
国产三级国产精品国产专播| 国产亚洲高清国产拍精品久久| 日本人妻三级精品久久| 日本韩国欧美一区二区在线| 欧美国产日韩亚洲综合| 国产在线视频不卡一线路| 日韩三级av在线免费观看| 国产黄片a三级久久久久久| 成人高清在线观看91| 特黄特色的日本大片| 日本丝袜福利在线观看| 日韩欧美的一区二区三区| 欧美熟妇精品一级视频| 国产精品综合av一区二区国产馆 | 丁香婷婷深情五月亚洲天堂| 日韩三级一区二区三区| 精品国产品国语在线不卡| 日本三本道成人免费毛片| 日韩人妻一级免费视频| 全国最大成人免费视频| 午夜性生活视频免费看| 亚洲精品视频一区二区| 激情久久五月激情婷婷| 国产精品久久亚洲一区二区| 中高龄夫妇五十路六十路| 九九热99这里有精品| 内射极品美女在线观看| 亚洲av蜜臀在线播放| 日本少妇人妻中文字幕| 国产精品大白屁股视频| 日本国产一区二区三区在线| 国产三级精品三级精品在一区| av天堂高清在线观看| 黄色av一本二本在线观看| 日本在线免费成人高清| 亚洲精品入口一区二区| 亚洲欧美一区二区粉嫩| 日本人妻伦理在线播放| 欧美高清一区二区三区精品| 黄色成人av在线网站| 欧美一区二区专区在线|