現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入末伏了，在這段時(shí)間，天氣開(kāi)始變涼，那這段時(shí)間該如何保養(yǎng)、調(diào)理身體，才能保護(hù)身體健康呢？一起來(lái)看一下如何調(diào)

管夏季還是秋季都是一個(gè)非常容易上火的季節(jié)，那么你知道上火吃什么敗火嗎？喝蜂蜜敗火嗎？我們喝什么茶好呢？一起去了解一下吧。

立秋之后的養(yǎng)生顯得尤為重要，雖然高溫一直沒(méi)降下去，但是養(yǎng)生并沒(méi)有停止。秋季的養(yǎng)生與夏季養(yǎng)生還是有很大區(qū)別的，立秋的養(yǎng)生更

免疫力低下的話，身體很容易出現(xiàn)問(wèn)題，感冒生病都會(huì)是常見(jiàn)的情況，而且現(xiàn)代社會(huì)生活壓力和工作壓力都會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的影

生姜性辛、溫，具有發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的功效，可能有不少朋友會(huì)認(rèn)為生姜適合在冬季食用，但其實(shí)夏季才是最適合喝姜湯的時(shí)候，這

對(duì)于血管不健康的那些人，如果軟化血管是非常重要的，特別是飲食調(diào)理。如果是想通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理的話，軟化血管要吃哪些食物最

現(xiàn)在的學(xué)生，不僅在身體上要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腦的食物，補(bǔ)腦并不是要到了考試之前才補(bǔ)的，這是一個(gè)長(zhǎng)期的事情。

夏季陽(yáng)氣旺，人體新陳代謝旺盛，但是很多女性還是會(huì)氣血不足。在日常生活中，引起氣血不足的原因有很多，在夏天需要補(bǔ)氣血的食物

雖然已經(jīng)立秋了，但是炎熱的天氣還沒(méi)有過(guò)去，那么在這個(gè)時(shí)間我們吃什么更養(yǎng)生呢？一起來(lái)看一下立秋養(yǎng)生必吃的8種食物吧！

今日立秋，民間素有“貼秋膘”一說(shuō)，就是以肉食為主，增加脂肪以備冬天御寒。但是溫度還是會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)不會(huì)降下來(lái)。如果這

自從工業(yè)革命開(kāi)始，環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，很多毒素都會(huì)通過(guò)食物進(jìn)入到人體中。那么，如何排毒呢？有沒(méi)有健康又簡(jiǎn)單的方法呢？

女人若是想要面若桃花，肝血就要充足。。因此，日常生活中要注意補(bǔ)肝。那么，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，怎么補(bǔ)肝更正確呢？在哪個(gè)階段和時(shí)期

高血壓是老年人比較常見(jiàn)的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，那么你知道要如何預(yù)防高血壓呢？降血壓的食物又有哪些呢

自古以來(lái)養(yǎng)胃就要多吃一些溫和的食物，到現(xiàn)在也是如此，如果要養(yǎng)胃的話，最適合的就是喝粥了！那么最適合養(yǎng)胃的粥有哪些呢？下面

胃寒常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。而且在現(xiàn)代生活中，胃寒很常見(jiàn)，稍微吃一些冰冷

夏季我們?cè)陲嬍成隙疾惶⒁?，各種生冷的食物都往嘴里塞，這樣就會(huì)給我們的胃帶來(lái)很大的壓力，其實(shí)夏季才是我們最應(yīng)該養(yǎng)胃的時(shí)候

你知道嗎？養(yǎng)生不是治病，不需要大把大把的吃藥，只要每天多注意生活習(xí)慣就可以達(dá)到效果。今天，小編就帶來(lái)了“3分鐘養(yǎng)生”，希

夏季三伏天炎熱，需要多喝水以補(bǔ)身體流失的水分。粥，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，多喝粥既補(bǔ)充水分，若做成冰粥，更可謂透心涼了。下面小

氣虛的人常常會(huì)犯困易乏，有的時(shí)候還會(huì)有多汗、四肢無(wú)力的現(xiàn)象。氣虛怎么辦呢?氣虛體質(zhì)是眾多體質(zhì)中的一種，在女性身上會(huì)比較常

在現(xiàn)代社會(huì)中，腎虛的困擾不僅僅是中老年男人的專屬，也是很多年輕男女正在面臨或經(jīng)歷的健康危機(jī)。腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別，