2012/2/8 18:06

大菜的美食物語 blog

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土豆實(shí)在是討喜的食材，對(duì)于喜歡土豆的人來說，這種既可以當(dāng)主食又可以當(dāng)菜的食材真是怎么做都好吃，而且，在土豆不起眼的外表之內(nèi)，還蘊(yùn)含著讓人驚訝的維生素。

我常常將土豆、紅薯、山藥這些根莖類的蔬菜當(dāng)主食給小小菜吃，既可以做出很多變化，又營養(yǎng)豐富，讓孩子吃起來趣味無窮。炸薯?xiàng)l雖然美味但吃了卻會(huì)讓人產(chǎn)生負(fù)罪感，其實(shí)，土豆有很多清新的做法，美味、飽腹而且沒負(fù)擔(dān)。

土豆餅（適合12個(gè)月以上）：

直徑約23cm的一個(gè)餅。

原料：

土豆400克、全麥面粉1杯（240ml）、雞蛋2個(gè)、嬰兒有機(jī)醬油2茶匙（10ml）、胡椒粉少許、蔥花10克、橄欖油。

做法：

1、將土豆去皮切成長(zhǎng)條，放入沸水中煮熟撈出瀝干水待用。

2、將土豆條放入盆中，加入雞蛋、醬油、蔥花、胡椒粉和1湯匙橄欖油拌勻。

3、加入面粉拌勻，面粉糊要可以把所有土豆條包裹住。

4、平底鍋燒熱，放入少許油，倒入土豆面糊抹平，用小火將餅煎至金黃色，翻面，再煎至金黃色即可，取出切成小塊即可。

制作小貼士：

1、土豆不用切得太細(xì)，不然口感不好。

2、在面糊中加入橄欖油可以使餅的口感更滋潤。

3、事先將土豆煮熟才能保證土豆餅中的土豆吃起來軟糯可口。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0102e1y4.html